És fàcil oblidar-se de les ungles. En aquesta època centrada en la cura pròpia, tant si apliqueu habitualment màscares de fulls (o millor: multi-emmascaratge), condicionant profundament els fils durant els entrenaments o programant massatges en el reg, reforçant les ungles sovint poden caure al costat. I si (com a molts de nosaltres) canvieu una manicura de gel per a la següent com a rellotgeria, podríeu fer mal als vostres dígits.
Llavors, quina és la millor manera de dirigir una mica d’autocura en direcció a les ungles? Heu de comprar un valor de biotina per barril? Dir adeu per gelificar manicures per sempre i invertir en alguns tractaments no tòxics per a les ungles? I què hauríeu de fer de les vostres cutícules?
Per ajudar-nos a respondre aquestes preguntes i molt més, varem enquestar el cofundador del paradís d'ungles no tòxics Cali, cool Cali, el director creatiu de Paintbox i el fundador i conseller delegat de l'estudi de meditació del saló de slash els diumenges. Aquí hi ha la seva saviesa.
Seguiu llegint tot el que heu volgut saber sobre l’enfortiment de les ungles.
3/4 Els suplements de biotina ajuden realment?
El suplement popular va rebre una resposta mixta del grup. Julie Kandalec, directora creativa de Paintbox, va dir que pensa que seria millor aplicar alguna cosa directament a l’ungla en lloc d’un suplement. Segons l'Eliren, el poliment d'enfortiment TLC és perfecte, juntament amb obtenir manis regulars per evitar pelades.
Què passa amb altres suplements?
Mentrestant, la fundadora dels diumenges, Amy Ling Lin, cobre aquesta biotina llauna ajuda amb el cabell, la pell i les ungles, però afegeix que no és tot correcte. En canvi, diu que busqui un suplement específic que el cos absorbeixi bé, com per exemple, una proteïna que ajudi a reomplir la placa de les ungles.
pasta de dents amb fluor dolenta
Parlant de proteïna, què poden fer els aliments per a les ungles?
Segons els experts, els aliments rics en biotina i proteïnes també poden ser útils. 'La biotina es pot obtenir a partir d'ous o cacauets, ametlles, alvocats i moniatos', diu Ling Lin, que afegeix que els ous, fruits secs i mongetes també són rics en proteïnes. També jura les nous i altres aliments rics en omega-3 i vitamina E, que segons ella són útils per a les ungles.
Mary Lennon, cofundadora de Côte, creu que els alls també poden ajudar-los. 'Es fortifica naturalment amb seleni, un mineral i nutrients que el cos necessita per mantenir-se sa', diu Lennon. “Això protegeix el cos dels danys causats pels radicals lliures i la infecció, i bàsicament ajuda a millorar el creixement i la salut de les ungles.
Amb quina freqüència hauríeu de fer-vos tractaments d’ungles?
Tant Kandalec com Ling Lin suggereixen fer manicures setmanals, tot i que Kandalec afegeix que les persones amb ungles molt fortes poden esperar dues setmanes. I pedicures? Ling Lin recomana de dues a tres setmanes entre visites.
Quins productes o ingredients heu de buscar quan ho feu?
'Busqueu fórmules de poliment no tòxics i fórmules de capa de base millorades, que es puguin personalitzar per a qualsevol problema de les ungles, com ara trencar, trencar i tallar les ungles', diu Ling Lin. També suggereix afegir cura de les ungles a la vostra rutina de cura de la pell diària, en forma de loció manual i oli de cutícula.
Kandalec està d’acord. 'Sóc un gran fan d'ingredients tan naturals com pot ser', afirma Kandalec. 'M'encanta l'oli d'ungles de Neem del doctor Hauschka.
4/4
Necessiteu fer pauses de polonès?
El consens és que no cal alliberar-se sense polir, tret que tingueu regularment manicures gel. Ling Ling diu que no permet que l’oxigen arribi a les ungles, segons diu Ling Lin, per la qual cosa s’han de treure cada dues setmanes per assegurar-se que les ungles es mantenen sanes.
És millor utilitzar esmalts d'ungles no tòxics?
Lennon diu que 'el 100 per cent ajuda a sortir naturals a l'hora de polir. 'La placa de les ungles és porosa i està formada per queratina. No és una barrera dura com sovint se suposa de forma incorrecta, diu. Això podria significar que el polonès juga a Plinko per la superfície de les ungles i, com la cura de la pell, podria acabar amb el cos, segons aquest estudi de la Duke University, per la qual cosa optar per fórmules més netes us ajudarà a descansar més fàcilment amb aquesta mani setmanal.
Quins trets de pols són els millors per treure el poliment?
Côte realitza un retirador sense acetona tant en versió líquida com en tovallola. 'Fa olor a oli de taronja natural', diu Lennon. “Realment no hi ha cap olor eliminadora d’esmalts.
Tant Kandalec com Ling Lin suggereixen Zoya Remove Plus. 'És fort, però no s'asseca gràcies a la quantitat adequada d'olis essencials', afirma Kandalec.
Les manicures gel són fora de dubte?
El fet de treure manicures gel també elimina les capes superiors de l’ungla, és per això que un expert va donar una resposta rotunda a sí a aquesta pregunta. Però no tan ràpid: un altre panelista va dir que estan totalment bé, ja que si s'apliquen i es treuen adequadament, una manicura en gel pot evitar que les ungles es trenquin en primer lloc. Si tu fer aconseguir una manicura en gel, només assegureu-vos d’anar a un tècnic que s’hagi format adequadament sobre com treure el gel i, definitivament, prendre unes setmanes d’interior.
Quina és la millor manera de gestionar les cutícules?
Tallar o no tallar, aquesta és la pregunta. Tot i que les cutícules irritades poden arruïnar la seva mani, el millor és no tallar-les (perquè es faran més gruixudes i més aspres), a menys que estiguin soltes, segons Kandalec. 'La seva cutícula és un segell estanc per evitar que els bacteris entrin a la matriu de l'ungla, que és d'on prové.
La millor manera de fer-ho? Segons Ling Lin, asseguren uns pals de manicura de fusta a casa (i per bondat), segons Ling Lin. Comença amb un oli de cutícula, que s’hidrata i ajuda a mantenir les ratlles a ratlla, i utilitzar-lo cada dia. Diu fer un massatge suaument en cutícules per augmentar la circulació. 'Una cutícula ben hidratada afavorirà la salut de les ungles senceres.
En cas de retallar, diu 'evitar els productes eliminadors de la cutícula. Segons ella, molts d'ells contenen compostos àcids, durs per a la pell. I si tot plegat és massa a tenir en compte quan necessiteu tenir cura de tot un jo, considereu la tendència més nova en ungles: nua.
Per obtenir més informació sobre les manicures naturals, aquí teniu el que heu de saber. I aquests són els suplements que cal prendre per a les ungles AF sanes.
