Nova York té més clubs i equips de carrera del que mai podríem comptar. És una cosa fantàstica si ets un corredor que necessita pressió entre iguals quan es tracta de trepitjar el paviment o entrenar-se per mitja marató. Però també és aclaparador.
sabatilles de botes borroses
“Sembla que tothom té un equip o un grup amb qui entrenar-se. El nombre de clubs que corren és enorme, confirma Terence Gerchberg, entrenador expert i entrenador de Brooklyn Bridge Boot Camp. (NYRR té una llista força inclosa, aquí.)
Llavors, com trieu? 'El consell que dono a tothom és provar-ho abans d'unir-se', afirma Gerchberg. 'Mireu si connecteu amb alguns membres, perquè si no ho feu, no anireu bé. I en algun lloc el lloc local sempre és millor, perquè en realitat necessiteu presentar-vos.
Per ajudar-vos a començar, varem seleccionar alguns dels clubs més populars, amb l'ajuda de Gerchberg i Gia Alvarez, l'entrenador i el maratonista que hi ha darrere de Run, Gia, Run i que vam destacar alguns que cal destacar.
Aquí hi ha 13 grans clubs que val la pena revisar:
CLUBS GRATUTS
Lululemon: Córrer setmanalment gratuït a cada botiga Lululemon. 'Aquests són dirigits pels seus ambaixadors, com jo', diu Gerchberg, 'per tant, el meu nivell d'entrenament és molt alt, segons la meva humil opinió. Perk: t’envien per correu electrònic el dia abans amb què esperar a cada entrenament proper. Diverses hores, totes les ubicacions de les botigues. www.lululemon.com
Club de Correus del Districte de Meatpacking: El Centre Esportiu del Chelsea Piers i l’empresa de peces de vestir Icebreaker va unir esforços per iniciar aquest club setmanal que porta corredors a través d’un entrenament d’entrada d’una hora de durada al districte de Meatpacking i al llarg del riu Hudson. Els entrenadors del centre esportiu divideixen la gent en dos grups segons la durada. Dimarts, 18.30 h, Districte Meatpacking, www.chelseapiers.com
Niketown Running Club: Liderat per entrenadors de Nike, aquest club, que es reuneix tres vegades per setmana a la botiga 57th Street, es divideix en diversos grups per ritme i distància i, de vegades, inclou exercicis com intervals, turons o esprints, principalment a Central Park. (També hi ha un club de gestió a la ubicació de Flatiron.) Dimarts i dijous, 18.30 h, dissabtes, 9.00 h, Midtown East, www.meetup.com
Corredors de North Brooklyn: Aquesta comunitat de Williamsburg i Greenpoint organitza diverses curses al dia amb diferents ritmes, distàncies i nivells. (Penseu que el parc McCarren i sobre el pont de Williamsburg.) I, tot i que és gratuït, els seus membres del club no acaben de fer broma, i els seus membres van acabar moltes curses i es van classificar al primer lloc de la classificació de NYRR el 2012. Vàries i ubicacions diverses, www.northbrooklynrunners.org
Paragon Sports: Sortides setmanals gratuïtes, de tot nivell, dirigides per un entrenador Paragon i surten des de la botiga Union Square. Els canvis varien entre ritme, distància i intervals i l’entrenament del dia es publica a la pàgina de Facebook del grup amb antelació. Dimarts, 18.30 h, Flatiron, www.paragonsportsrunning.com
OBRA DE CLUBS PER PAGAR
Corredors de la carretera de Brooklyn: Aquest grup es reuneix quatre vegades a la setmana per recórrer pintorescos Prospect Park i Park Slope en pistes divertides, carreres llargues i per treballar amb velocitat. L’abonament també inclou tarifes amb descompte per a curses i tallers d’entrenament. Dimarts i dijous, 18: 45h, dissabtes i diumenges, 9h, Prospect Park, 20 dòlars anuals, www.brooklynroadrunners.org
Central de Pista Central Park (CPTC) New Balance: Fundada el 1972 i ara amb més de 350 membres, és un dels millors clubs de competició competitius de la ciutat. Amb els anys, els seus corredors han passat a campionats nacionals i proves olímpiques. Els entrenaments dirigits en grup es duen a terme a Central Park, Park Van Cortlandt, East River Track i Colombia Track. Diversos horaris i ubicacions, 125 dòlars anuals, www.centralparktc.org
Whippets dashing: Aquest club compta amb més de 400 membres i la diversitat de terreny més gran: els seus membres recorren arreu des de Palisades i passant per Central Park fins al riu East i el Parc Prospect. Els corredors de tots els nivells són benvinguts, però se’ls anima a tenir un objectiu específic d’entrenament. Diversos horaris i ubicacions, 20 dòlars anuals, a www.dashingwhippets.org
Excedeix el Club de pista de cultura física: Gina Alvarez recomana aquest estructurat club Upper East Side de sis setmanes, dirigit pel parc infantil de fitness del barri. L'entrenador Marianna Biribin us porta a terme una sèrie d'exercicis i corre per crear força i resistència, incloent-hi corrents de ritme, curses de resistència, turons i molt més. Els membres treballen al seu propi ritme dins del grup. Dimarts i dijous, 18.30 h, dimecres, 9.00 h Una tirada / setmana: 110 dòlars, dues tirades / setmana: 130 dòlars, tres tirades / setmana: 150 dòlars, comença el 2 d’abril a www.exceedphysicalculture.com
Galloway Running Club: L'antic corredor i rècord olímpic Jeff Galloway dirigeix aquest club que ofereix pistes setmanals a Central Park, consells per correu electrònic, Name Your Link Diversos horaris i llocs, 15 $ - $ 650 per a sessions en grup, www.urbanathleticsnyc.com
Hi esteu en algun d'aquests clubs? O en tens un que estimes? Explica'ns als comentaris, a continuació!
