Els opositors atrauen, o almenys ho fan pel psicòleg, autor de Potència Introvertida, i autoproclamada introvertida Laurie Helgoe, doctora: el seu marit de 35 anys és un extrovertit.
Tot i això, em diu, les relacions extrovertides-introvertides poden ser de gran manteniment (com algú que hagi estat en un bé ho sap). “La investigació sembla suggerir que les dinàmiques introvertides i extrovertides solen suposar reptes per a la relació”, em diu.
Hi ha moltes diferències entre les persones amb personalitats extrovertides i les que tenen personalitats introvertides, i són molt més profundes que una preferència per sortir versus romandre dins, però una variació clau entre els dos sol ser el culpable quan es produeix un conflicte. “Generalment, un extrovertit s’atén a activitats d’estímul superior i s’introdueixen introvertits a activitats d’estímul inferior”, explica la doctora Helgoe. Per tant, els introvertits solen intentar disminuir el volum, mentre que els extrovertits solen intentar augmentar-lo. Per tant, tensió.
apotecari los angeles
Dit això, el doctor Helgoe em diu que navegar per aquesta relació pot ajudar-vos a créixer de maneres que no pugueu sortir amb algú que s’assembla més a vosaltres. Per ajudar-lo a funcionar, us ofereix alguns consells per sortir d'un introvertit quan esteu a l'altre extrem de l'espectre.
Seguiu llegint per saber com funciona la vostra relació extrovertida-introvertida.
1. Recordeu: Tranquil no significa desenganxat
Els introvertits, diu la doctora Helgoe, necessiten molt de temps per processar els seus pensaments abans de parlar. 'Tenim un estàndard més alt pel que proposem, explica. 'Això no vol dir que siguem millors, només vol dir que ens agrada desenvolupar les nostres idees internament, mentre que un extrovertit és més còmode fent-ho de manera relacionada, posant en evidència una cosa que potser no haurien pensat tant i després tornar-hi. i endavant. De vegades, diu, els extrovertits poden interpretar erròniament aquesta manca de compromís com una falta d’interès, cosa que no és així. (És en realitat tot el contrari!)
2. Procureu no parlar sobre els silencis
Per tant, per habilitar el millor diàleg amb un introvertit, segons ella, cal donar-los espai. Això vol dir no omplint l’aire mort amb converses per tal d’evitar allò que, com a extrovertit, podríeu percebre com un silenci incòmode o incòmode. 'Pot ser un tap de conversa per a un introvertit si entreu massa ràpidament en aquest espai', explica la doctora Helgoe. 'Començaran a desactivar-se perquè no tenen temps per processar el que estàs dient o pensen en com volen respondre. Si, en canvi, els permeten fer una pausa, probablement obtindreu una cosa bona i la convo pot continuar.
Segons el doctor Helgoe, aquest coneixement hauria de proporcionar un cert alleujament per als extrovertits que sovint se senten carregats de fer tot el treball en una conversa. 'Els extrovertits tindran més probabilitats de parlar-ne quan tinguin inquietud, de manera que pot ajudar-vos a saber que un introvertit realment no necessita que ho faci, i, de fet, potser ho agraireu si només us fixem en un entorn cafe i feu alguna cosa més per omplir aquest espai, diu la doctora Helgoe.
3. Aprendre a llegir el llenguatge corporal
Dit això, de vegades es poden produir introvertiments adversos als conflictes quan estan molestos amb alguna cosa, afirma el doctor Helgoe. I sense la comunicació verbal, és possible que es pugui lluitar per distingir la diferència entre un introvertit pensiu i un introvertit molest. La doctora Helgoe aconsella prestar atenció a les indicacions no verbals, cosa que reitera que pot faltar si s’intenta parlar a través de les pauses. Un front solcat, per exemple, pot indicar que la persona està pensant (però no està enfadada!), Mentre que els braços creuats poden suggerir que es genera un conflicte.
4. Negocia les teves necessitats socials
Com a extrovertit, sovint la vostra necessitat d’estimulació té moltes ganes de situacions socials, afirma la doctora Helgoe. Mentrestant, els introvertits es veuen aclaparats amb l’excés d’interacció interpersonal, sobretot si es fa en multituds grans (per exemple, una festa o un concert). A causa d’aquesta disparitat, sovint el compromís és necessari. 'Com que la gent pugui estar a l’alçada, sobretot a les primeres relacions, sobre el que és aquest lloc tan dolç i negociar al voltant d’aquest, crec que millor serà el temps que la parella tindrà junts', afirma.
Acupuntor de fertilitat NYC
Això pot suposar idear un pla en el qual assisteixi a una festa durant un temps definit abans de retirar-se a una situació més individual. O, diu el doctor Helgoe, es pot arribar a un compromís més creatiu. 'Una pel·lícula d'acció pot donar-li aquest estímul a l'extrovertit (tan desitgen) mentre que la introvertida aconsegueix una mica de ruptura de la interacció social', diu. 'Per tant, això pot ser un exemple d'alguna cosa que funcioni per a les dues persones.
Com a introvertit, també he descobert que un component clau per navegar per aquesta diferència sovint frustrant és estar bé amb la dedicació del temps. Tot i que potser us molesta haver d’anar sol a festes, fer-ho us pot ajudar a sortir de la vostra zona de confort, cosa que pot ser una cosa molt bona. A més, la vostra introducció serà molt feliç de veure-us quan arribeu a casa.
5. Establiu unes regles bàsiques per lluitar
Recordeu tota aquella cosa adversa al conflicte que he esmentat anteriorment? Pot ser un enorme El doctor Helgoe, afirma el problema de les relacions extrovertides-introvertides. “Les baralles poden ser molt estimulants, explica, i és per això que els introvertits solen evitar-los a favor de la criança. Això pot provocar extrovertits que prefereixen simplement eliminar-lo i tornar-se bojos. Per tal de preparar-se per a la resolució de conflictes amb èxit, el doctor Helgoe assegura que el primer pas és establir normes bàsiques. Per a l'extrovertit, això pot suposar demanar a altres persones importants que només us indiquin quan estiguin molestos, assegurant-los que no us importa que us enfrontin de la mateixa manera que ho fan.
Dr Arthur Agatston
Com que els introvertits solen necessitar temps per processar els seus pensaments, és possible que també necessiteu marge en el procés per a això. Quan li dic que em torna boig a tothom a la meva vida lluitant per correu electrònic més que no a la persona perquè no puc pensar clarament quan s’enfronti, em diu que això és normal per a introvertits. Els extrovertits, que es comporten millor en el conflicte presencial, no han de sacrificar el seu propi nivell de confort per satisfer les necessitats de la seva parella. En canvi, el doctor Helgoe suggereix que demanin als introvertits que es basin en aquest mètode d'expressió que els llegeixin allò que han escrit.
Si es troba amb un introvertiment, el doctor Helgoe adverteix que cal anar amb compte de no atabalar-los immediatament, garantint una lluita injusta, alçant la veu. “Els introvertits solen ser individus altament sensibles, de manera que si algú està enfadat pot interpretar la gravetat de la seva gravetat, en realitat, explica. Per tant, una mica fa un llarg recorregut amb ells.
Això, diu la doctora Helgoe, és allà on pot ser que l'introvertit pugui reafirmar els seus límits. '(Podrien ser com), & lsquo; Hola, no ho puc processar realment quan parleu tan fort, es pot tonar?' o & lsquo; Sembles agitat, podrem parlar d'això més tard quan siguis més tranquil? ella suggereix. Honrant aquestes peticions, segons ella, ajudarà els introvertits a escoltar-vos en realitat. 'La resolució de conflictes amb èxit es negocia d'aquesta manera, així que hi ha més espai perquè expliqui la seva història.
Publicat originalment l'11 de juliol de 2018; actualitzat el 10 de setembre de 2018.
Encara en terreny rocós? A continuació, es mostren 6 signes que és hora de finalitzar la relació. I si ho fa, probablement haureu de necessitar aquests 7 consells per mantenir-vos feliços, segurs i sanejats mentre aneu en línia.
