Al canvi d’un nou pla d’alimentació, inevitablement hi ha dolors creixents. Si vas vegana, potser esbrinaran quines hamburgueseries vegetals han arribat a aquest punt. Novetats a la dieta mediterrània? Així, comença la vostra cerca a Google de maneres més creatives de cuinar amb peix (o què menjar quan estàs malalt de marisc). I després hi ha la dieta cetogènica, que combina aliments plens de carboni de tot tipus, incloses pizza, creps i, sí, magdalenes.
De vegades, un plat d'ous remenats no l'haurà de tallar quan desitgeu una magdalena càlida i suau. Afortunadament, encara podeu tenir una magdalena amb el vostre cafè a prova de bales sense que es trenqui la cetosi. Es pregunta com? La clau és utilitzar ingredients elegants i aprovats per a ceto. A continuació, hi ha nou receptes de magdalenes que fan exactament això. Segueix llegint per veure com es fa.
Desplaceu-vos cap avall per trobar 9 receptes saludables de magdalena ceto.
1. Magdalenes de xocolata ceto
Sí, encara podeu satisfer els vostres desitjos de caramels * i * magdalenes sense trencar la cetosi. La farina d’ametlla, a més de mantega i crema gruixuda aporten a aquestes magdalenes la seva densa textura de pastissos i mentre que les patates fregides sense sucre, cacau en pols sense sucre i l’eritritol, una alternativa de sucre, aporten un sabor dolç similar a les coses tradicionals.
Les escombraries són per a la botiga de llançadors
2. Magdalenes amb crema de llimona Keto
Tal com mostra aquesta recepta de I Breathe I'm Hungry, la crema agra és un salvador ceto per fer que els productes al forn cremats i humits. El batedor és una barreja d’ametlla i farina de coco, aquesta darrera es combina perfectament amb la llimona, donant a les magdalenes el seu gust lleugerament dolç.
3. Magdalenes de nabius ceto sense sucre
Baixa en carbohidrats? Comproveu. Sense sucre? Comproveu. Deliciós? Comprovar, comprovar, comprovar. Els nabius són tan delicats per si mateixos que l'únic edulcorant que utilitza aquesta recepta és una mica de fruita de monjo, una alternativa natural.
4. Magdalenes de nou cetanó ceto
Què seria un cercle de magdalena sense una opció clàssica de nous plàtan? Les nous, un dels ingredients més importants, per la qual cosa passen per tenir una gran puntuació de greixos saludables. Com moltes receptes de magdalena ceto, aquesta de Hey Keto Mama utilitza la farina d'ametlla i la crema agra per obtenir la textura correcta.
per què la lululemon és tan popular
5. Magdalenes Keto snickerdoodle
Aquestes magdalenes de Kirbie Cravings no només estan aprovades, sinó que tenen una canyella, una espècia antiinflamatòria relacionada amb el metabolisme. El secret per a la seva textura esponjosa és afegir crema agria (sí, una altra vegada) i ous (la mascota ceto si mai n’hi havia) a la batedora a base de farina d’ametlles.
6. Magdalenes de móra ceto ultra humides
Creus que el nabiu és massa bàsic? Feu servir móres que ofereixen un sabor encara més tart. Assegureu-vos de remenar-los amb suavitat dins del batedor de farina d'ametlla per evitar que esclatin les baies (i així tornar les negres). Afortunadament, de qualsevol manera, encara tindran un gust deliciós.
7. Magdalenes ceto de pastissos de cafè
La clau per elaborar el pastís de cafè és tot en el compliment descarat i fos de la boca. En aquesta versió de magdalenes de Joy Filled Eats, la barreja de farina d’ametlla i coco fa la feina perfectament, barrejada amb mantega, canyella i una mica de melassa.
8. Magdalenes de popa amb llimona ceto
Aquestes magdalenes amb lletons de llimona només són baixes en carbohidrats, sinó que estan plenes de fibra gràcies a la inclusió de farina de lli. Entre això i les llavors de rosella, teniu una delícia baixa en carbohidrats i alta en fibra.
9. Muffins de crep Keto
Es tracta de dos aliments generalment rics en carbohidrats reimaginats en una sola picada aprovada per ceto. La llista d’ingredients és ben ben curta també: farina de coco, mantega, bicarbonat, extracte de vainilla, ous i un edulcorant natural que escolliu. Partir amb un xarop baix en sucre per obtenir l'efecte pancake complet.
Per obtenir més idees sobre menjars aprovades per a ceto, consulteu aquestes receptes de pot instantània i aquest pastís tailandès millor.
aigua de pebrot hawaià
