Exactament.
Però si els vostres àpats s’adrecen als vegans els altres 364 dies de l’any, no heu d’adherir-vos només al plat de fruita fresca per arreglar el vostre postre. Tots els clàssics, poma, carbassa i fins i tot pecan, es poden fer amb alguns addicionals fantàstics.
dits del peu significats lectura del dit del peu
Bonus: Els pastissos següents no requereixen cap cuina (i gairebé en brut), el que significa que no tancaran l'espai del forn sagrat. (Benvinguts, habitants de petits apartaments.) Com pot ser que us agradi alguna cosa?
Seguiu llegint durant nou deliciosos (i bonics) pastissos que faran que la vostra Acció de Gràcies saludable s’estengui un èxit.
3/11 1. Pastís de poma de caramel cru
Trossos frescos de poma arrebossats en un caramel endolcit? Si, si us plau! Utilitzant una escorça de dos ingredients elaborada amb nous i dàtils, aquest pastís que no necessita per coure d'Oh Lady Cakes no podria ser més fàcil. (Al cap i a la fi, tot el plat només utilitza sis ingredients.) A més, les pomes, les nous i les dates fan que sigui també un esmorzar o una opció de berenar totalment vàlida. (Només dir ...)
4/11
2. Pastís de formatge cru de carbassa
D'acord, qui més és #teampumpkin? El sabor ric en vitamines increïble en pràcticament tot (fins i tot mantega d’ametlla!), i aquesta recepta vegana del blogger Stripped Nutrition McKel Hill no és una excepció. Si bé està lliure de sucres refinats, aquest pastís ho és ple d'ingredients densos en nutrients. Tingueu en compte que si seguiu una dieta estricta crua, aquest pastís no entra al 100% en aquesta categoria, ja que el puré de carbassa en conserva s'ha cuinat abans de comprar.
5/11
3. Pastís de pera
Les peres acaben entrant de temporada a mesura que toca el dia T, així que no hi ha millor moment per incloure-les al menú de vacances. I si sou al·lèrgic als fruits secs i teniu problemes amb la majoria de les crostes de pastissos crus, esteu de sort: les llavors de girasol s’utilitzen a la recepta de Win Win Food & lsquo; s. La millor part d’aquest plat, però, ha de ser la salsa de caramel de tres ingredients. (Seguiu, dobla la recepta perquè tingueu una mica de mà a l’abast de postres.)
6/11
4. Pastís de calç crua en clau
Pot ser que el pastís de calç clau no sigui un element bàsic a la vostra taula de vacances, però probablement ho sigui. 'Hi ha una crosta dolça de coco de nou, amb un farcit de calç cremosa i la consistència es troba entre algun gelat i un pastís de formatge suau i sedós, descriu la bloguera Emily Nelson, de Gather & Dine. S’ha venut encara? El pastís -que és sucre refinat- i sense gluten- està ple de greixos saludables, en forma de anacards, nous i coco.
7/11
5. Pastís de pecanes crues
Anacards, moreres, maca, coco, pacanes ... no, no sóc només enumerar els estimats súper aliments, aquests són tots els ingredients nutritius que es troben en el pastís cru del vegetal. 'No podia imaginar un millor homenatge per als pecans que un pastís cru. A més del seu gran gust, contenen nutrients que beneficien per a la salut, minerals, antioxidants i vitamines, escriu el blogger Sirke Reivo sobre la fruita que baixa el colesterol. Si teniu un lloc suau al cor per al clàssic Thanksgiving súper dolç, aquest toc saludable us mantindrà satisfets, sense cullerades de sucre.
8/11
6. Pastís de poma vegetal cru amb canyella-canya Streusel
De vegades, no hi ha res millor que una llesca de pastís. Per ser exactes: no hi ha res millor que una peça de pastís de poma picada i amb gust de canyella, amb capes i amb capes, escriu la pastissera Ashley Melillo de Blissful Basil. Amén. L’especialitat de l’àvia de Melillo utilitza una combinació de pomes barrejades i trossejades per a un farcit suau i cacauets polsats, sucre de coco i oli i canyella per a la superació. I, tot i que és molt nutritiu, també és prou dolç per als escèptics dels aliments crus.
galtes comedons tancades9/11
7. Pastís d'alvocat de xocolata
Potser el dia d’acció de gràcies sigui més conegut pels seus pastissos de fruites, però definitivament també hi ha un lloc per als amants de la xocolata a la taula. I si encara no us heu introduït al màgic duo de xocolata i alvocat, us heu perdut molt de temps. Aquesta tarta rica en magnesi s'endolceix amb xarop d'arce i dates, i, tot i que la gota de xocolata és opcional, estareu contents que heu fet un esforç addicional. Un pou + Un bon consell privilegiat? Compreu alvocats perfectament madurs perquè no hagueu d’esperar per fer aquest postre decadent.
10/11
8. Pastís de crema de plàtan vegà cru
No hi ha productes lactis, cap problema; encara podeu gaudir de postres luxosa i cremosa. Aquest pastís de 10 ingredients utilitza en canvi els anacards, llet de coco i oli de coco per aconseguir la seva textura rica. 'El farcit que aporta els anacards a la crema és tan cremós, sedós, i de luxe que no es pot superar', assenyala Dana Shultz, la fornera minimalista. I si no teniu plàtan per plàtans (ho sento, havia de), podeu substituir mangues o maduixes per un pastís de fruita igualment cremós.
11/11
9. Pastís de Brownie Crema de Menta
No es pot decidir entre els brownies o els pastissos? Aquest postre, que triga tots els 15 minuts a fer, BTW-divideix la diferència amb una escorça de noguera infusionada amb cacau i una rica capa de menta de crema de coco. Tots els greixos saludables!
Aquestes receptes d’agraïments plàstiques de supercomestibles són un canvi de jocs per vacances. I si necessiteu una mica de menjar de la tribu W + G, 5 lectors van compartir els seus plats saludables del geni.
