Escolteu tots: cal deixar de pensar en l’acne com a problema de pubertat. Com qualsevol adult de ple dret que hagi tingut un pop en forma de res, no ho sap tot bé, és una cosa que us pot seguir als vostres anys vint, trenta i altres. De fet, l’acne als 40 anys és un problema habitual (així que no, no estàs sol), però si heu tingut la pell clara durant tota la vida, pot ser confús fer front.
alvocat i greix del ventre
'No entenem totalment el per què, però el nou acne amb aparició és un problema creixent en dones adultes', explica el dermatòleg basat a Nova York, Joshua Zeichner, MD. “Es creu que es deu a una combinació de fluctuacions hormonals, estrès ambiental i dieta.
El derme basat a Virginia, Lily Talakoub, MD, destaca les 'fluctuacions hormonals que parteixen del problema, i destaca que les dones tendeixen a iniciar la menopausa en algun moment durant els 40. 'Quan som petits, els nostres estrògens són elevats i protegeixen la nostra pell contra l'acne, però amb més edat, sobretot pels anys de la menopausa, la progesterona és més elevada que els estrògens i això causa dolor acne cístic per a adults', explica. 'És horrible i difícil de desfer-se. La majoria de medicaments tòpics no ajuden.
No hi ha una mida única que respongui a l’aspecte de l’acne i que s’estén en l’acne als 40 anys. Però, quins tipus de símptomes podeu mirar? 'Pot aparèixer majoritàriament al llarg de la mandíbula, com a grans brots inflamatoris vermells o rosats a les galtes, petits cops blanquinosos fins al front i les galtes i al voltant del nas i la boca, o com a pell molt greixosa que causa brots', afirma Nava Greenfield, MD de Schweiger Dermatology. Grup a Nova York. Però cadascun d’aquests diferents tipus de granes pot ser causat per un culpable diferent.
Tot i així, hi ha maneres d’afrontar l’acne a 40 anys, algunes de les quals són totalment diferents a les que vas confiar a l’institut. Aquí, les dermes expliquen el que podria causar l’acne als 40 anys i què podeu fer per tractar-lo.
Causes de l’acne als 40 anys
1. Tot torna a les hormones: Com he dit, l’acne, sobretot l’acne hormonal, no és només un problema de pubertat, per la qual cosa en algun moment es poden veure cops al cinturó hormonal. 'Sovint, a mesura que envellim, el nostre estrògens disminueix i la progesterona augmenta. Això provoca cops cístics profunds al llarg de la barbeta i la mandíbula, explica el doctor Talakoub. I què podeu fer per tractar-ho? “Normalment es necessita medicació oral, explica. Però reduir la soja i els lactis en la dieta ajudarà. L’augment d’un suplement anomenat serra palmetto també ajuda a regular les hormones com la progesterona que augmenten la producció d’oli i causen l’acne.
els millors sèrums per a la pell seca
2. Considereu els vostres productes de maquillatge i cabell: Per molt que tinguis, els productes que posa endavant la teva pell, en última instància, afectarà la teva pell (bé, duh). Però aquest tipus de granges, diu la doctora Lily, es veuran totalment diferents que les hormonals. 'L'acne degut a obstruir sèrums de maquillatge o maquillatge es formaran petits cops blancs a la pell', explica, i és per això que és important parar atenció als canvis de la pell cada vegada que canviï la seva rutina. 'Evitarà els sèrums de pèl i els imprimadors amb silicona ajudarà', diu, però destaca que si no millora quan canvieu els vostres productes, és possible que un dermatòleg us doni una medicació oral.
3. Fixeu-vos en els bacteris: Els bacteris i els brots es combinen com la mantega de cacauet i la gelea (tot i que, certament, molt menys atractiva). Com la majoria de nosaltres sabem, si no us renteu la cara de brutícia i brutícia, probablement acabareu amb un puntell o dos, independentment de la edat que tingueu. Assegureu-vos d’eliminar el maquillatge amb una cosa com l’aigua micel·lar, l’oli netejador o un bon depurador de maquillatge antiquat i netejar, exfoliar i hidratar-vos regularment.
Com tractar l’acne als 40 anys
Independentment de la causa que hi ha després de l’acne als 40 anys, hi ha alguns ingredients tòpics aprovats per derm que poden ajudar a tractar els símptomes, la majoria dels quals ja heu vist en els vostres productes des de quan van aparèixer els seus primers grans. 'Hi ha moltes opcions de tractament per a l'acne', afirma el doctor Greenfield. L'espironolactona és excel·lent per a l'acne hormonal. Els retinoides funcionen bé per a molts tipus d’acne. Els antibiòtics tracten bé l’acne inflamatori. La isotretinoïna pot ajudar en casos greus. A més, diu, un bon rentat de la cara i una crema hidratant pot recórrer un llarg camí a l’hora de tractar l’acne. Unes quantes altres que deriven jura que seguiu.
1. Porta el peròxid de benzoil: Un favorit del zapping de l’acne a qualsevol edat, el peròxid de benzoí mata bacteris que causen l’acne a la pell, cosa que redueix posteriorment la inflamació. El doctor Zeichner recomana la màscara de deixar-se diària de Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Daily (12 dòlars) per obtenir una dosi eficaç de neteja contra l’acne.
2. Esvelta amb àcid salicílic: Un altre àcid salicílic que elimina l'acne, oldie-but-goodie, és un exfoliant químic que ajuda a eliminar l'excés d'oli i a exfoliar les cèl·lules mortes de la superfície de la pell. “L’àcid salicílic és un ingredient habitual que s’utilitza en els netejadors contra l’acne: penseu que un netejador realment tingui una teràpia de contacte curta”, diu el doctor Zeichner, que és un fan del Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser (6 dòlars). 'S'ha d'aplicar a la pell i deixar-se asseure mentre canta l'alfabet per assegurar el temps de contacte suficient abans d'esbandir. L’àcid salicílic és també un dels millors ingredients que podeu buscar en la crema hidratant per a la pell acneica, perquè, sí, tu hauria de feu servir hidratant si teniu acne.
3. Proveu retinoides tòpics: El retinol és, bàsicament, el gran grau d’ajudar amb les preocupacions de la pell, i l’acne als 40 no és una excepció. 'Els retinoides tòpics són medicaments de vitamina A que ajuden a reduir la inflamació a la pell i eviten que les cèl·lules s'enganxin als porus', afirma el doctor Zeichner. “També tenen l’avantatge d’estimular el col·lagen, cosa que els converteix en una opció atractiva per a dones adultes. Si bé hi ha diverses opcions per als retinoides tòpics al mercat (tant amb recepta com amb força OTC), la FDA acaba d'aprovar una nova loció de tretinoïna (una forma de retinoide) amb força de recepta anomenada Alterno, que proporciona la mateixa efectivitat que la regular. Tretinoïna, però en una formulació que pot ser manipulada per la pell sensible. Ha estat estudiat específicament i demostrat que és eficaç en dones adultes amb acne, segons el doctor Zeichner.
raig de vinagre de sidra de poma
4. Tweak la dieta: S’ha sabut que el sucre i els lactis saben el cortisol, que en última instància es pot mostrar a la pell. Proveu el millor que pugueu per tal de tallar aquests nutrients de la vostra dieta per ajudar a evitar el malestar de les hormones (AKA, aquelles ventoses quístiques del mentó i de la mandíbula).
5. Rentar les tovalloles: De fet atzarós, però són tovalloles brutes embalat amb bacteris, i això no és perfectament ideal per a la pell (perquè, ja ho sabeu, els bacteris causen l’acne). Si utilitzeu la mateixa tovallola una i altra vegada (i una vegada i una altra) per assecar-vos la cara després de rentar-la, això podria ser per què els vostres brots no desapareixin. Assegureu-vos que canvieu les tovalloles després de pocs usos o preneu un toc de K-Beauty i deixeu que la pell s’assequi en lloc d’eixugar-la amb una tovallola.
6. Parla amb el teu derm: Si sembla que les coses no funcionen, potser és hora de demanar ajuda professional. Dirigiu-vos al dermatòleg, que us serà capaç d’ajudar-vos a trobar l’arrel que hi ha darrere dels vostres brots.
I una cosa a tenir en compte a l’hora de tractar els tractaments: “El maquillatge genètic de tots és una mica diferent, cosa que ajuda a explicar per què les persones desenvolupen diferents tipus d’acne i les persones són susceptibles de sortir de diferents factors agreujants”, afirma el doctor Zeichner . “La genètica també pot explicar per què certs tractaments són més eficaços en una persona que en una altra.
L’acne pot ser un excés, però realment no ha de ser-ho. Aquí és com un editor va aprendre a acceptar el seu acne com a part de la vida. I si no podeu saber d'on provenen els vostres crits, heu de fer servir el 'mapping facial' com a manera de dir-ho.
