Com va dir una vegada el guru de l'estil de vida Shrek, 'és millor que no.' Però el gastroenteròleg amb qui he parlat aquest matí va invocar les paraules de saviesa de l'ogre verd sobre els petards. Ara, tots sabem que tothom fa una mica de gaso de tant en tant. Però, en funció del que hagis de menjar, la flatulència diària (aquesta és la paraula fantàstica per als petards) va des de la lleugerament feixuga fins al fetidament càlid.
'Bàsicament, el primer que cal recordar és que tota flatulència tindrà una certa olor', afirma el gastroenteròleg Niket Sonpal, MD. Els nostres cossos no poden digerir certs materials: compostos com la cel·lulosa, aliments rics en fibra, midons en productes vegetals (particularment de la varietat crucífera, com la coliflor i el bròquil), productes carnis i sucres artificials que es troben a la dieta o en edulcorants. “De vegades, molts d’aquests productes no es poden digerir completament, i això dóna lloc a una cosa que s’anomena hidrocarburs. Els hidrocarburs (un altre terme tècnic per a 'gas') han de sortir del cos d'alguna manera ... així ho fan.
Les dues categories de gas o flatulència
El doctor Sonpal diu que pot ser útil pensar en gas en dues categories: normal (ja ho sabeu, farts quotidianes) i més olor del que és habitual. Si ara és un tipus de pistola que solia eliminar una habitació, aleshores es podria relacionar amb alguna cosa. Sonpal pot dir un toc d’intoxicació alimentària o d’enteritis. En altres paraules, feu com Shrek i fomenteu una mica d’autoacceptació cap a la vostra flatulència. O podeu reduir els crepitosos vegetals i cremadores, si voleu.
I si l’olor dels teus peixos es converteix en un problema habitual?
'Quan es converteix en el tipus on es nota, és extremadament aclaparador, o el que anomenem essencialment amb olor dolent, és quan hem de començar a preguntar-nos, & lsquo; D'acord, és una cosa única o es torna crònica?' Si l'última part d'aquesta pregunta us sembla la vostra experiència amb frecs, és hora de reservar una cita amb el vostre metge o gastroenteròleg per comprovar l'estat del vostre microbioma. “Com a gastroenteròleg, em preocupa, diu Sonpal. “I el primer que em preocupo són les infeccions, la vostra dieta i, després, quin és l’estat general del que anomenem microbioma intestinal.
Per exemple, les persones que pateixen malaltia celíaca poden emetre una marca més nociva perquè el seu cos experimenta una malabsorció de certs aliments, afirma el doctor. Es troba al còlon, s’asseu a l’intestí prim i es podreix com qualsevol altra cosa. Diu el que estàs fent olor en realitat és menjar podrit. Per a alguns, fins i tot després d’eliminar el gluten de les seves dietes, el revestiment intestinal podria tenir problemes per absorbir altres aliments. Tot i que, només l'1 per cent de la població té malaltia celíaca, aquests casos són rars.
-Millor que no. -Niket Sonpal, MD, gastroenteròleg
I ... què passa si el vostre gas només visita alguna vegada? Com un parent súper molest?
Si només experimenteu l'atac ocasional amb gas, podríeu abstenir-vos de la pizza de coliflor i acomiadar-vos dels edulcorants artificials. Però, quin tipus de vida és això, us ho pregunto? Un món sense brots de Brussel·les no sona com un món del qual vull formar part. Si hi esteu d’acord, fes una finestra, encén una espelma no tòxica i només tracta-la.
relació encesa i desactivada
Aquest missatge es va publicar originalment el 19 de febrer de 2019. Actualitzat el 27 d’agost de 2019.
Com que ja estem treballant per TMI, aquí és com conviviu amb les hemorroides i què fer si el vostre tampó es bloqueja.
