Beyoncé ha tornat a formar-se (com a mínim un estudi de spin bike). Fa sis setmanes, Beyoncé va donar a llum als bessons Rumi i Sir. Ara, segons ha informat, ha tornat triomfal a les classes de fitness del grup (amb Jay-Z a remolc). Segons E! Notícies, el duet ha estat descobert junt amb les sues de les classes d'Angela Davis de Santa Mònica.
què són els xacres
Les fonts diuen que es van arrabassar una vegada que la classe havia començat i es van apagar les llums abans que la classe es posés oficialment en marxa.
Un bon grapat de fonts anònimes diuen a E! que Beyoncé estava 'totalment a la música, batent el cap i grolant-se, i que' va ser capaç de perdurar la classe i utilitzar els pesos sense cap problema. No va dir cap paraula sobre si Jay i Bey van obstruir els punts de primera fila o les bicicletes de la barra lateral incògnita preferides, però les fonts van dir que s'arrossegaven una vegada que la classe havia començat i que les llums es van atenuar i es van apagar abans que la classe fos oficialment apagada. (Ei, no us oblideu de #stayforthestretch!)
Si estàs pensant, 'Ow, o,' Ja? o, 'Hauria de Jo estar treballant sis setmanes després de parir? ... no. El viatge després de l’embaràs de cada dona és diferent. (I no ho oblidis, Beyoncé va ser habitual a SoulCycle durant tota la seva gestació, de manera que saltar de nou a la bici pot semblar una segona naturalesa.)
'Si bé la regla de' lsquo; 'no ha estat sempre exercici durant sis setmanes posteriors al lliurament, certament no està escrita en pedra, segons Jaime Knopman, MD, i Sheeva Talebian, MD, cofundadors de Truly MD. 'Els cossos guareixen a diferents ritmes i voleu fer el que sigui adequat per a la vostra. Tot i que no voleu participar en activitats que puguin augmentar el risc de lesions, hi ha moltes activitats que es poden fer de forma segura. Parleu amb el vostre metge i feu un pla que us serveixi.
Tant per a Knopman com per a Talebian, això significava tornar a la bici de volta a les quatre setmanes. 'L'exercici al període postpart no només pot ajudar el cos a tornar a la línia de base, sinó també la vostra ment', diuen. 'El període postpart pot ser difícil, tant físicament com mentalment, i les endorfines alliberades durant l'exercici poden ajudar-vos. Knopman i Talebian assenyalen que les dones que tenen un part vaginal solen curar-se més ràpidament que les que tenen una secció C.
Dit d’una altra manera, tant si torneu-ho a tocar com després o no, es tracta de fer allò que fa que el vostre cos (i la vostra ment) se senti excel·lent. Així que si veieu la reina Bey a la moto al costat de la vostra, envieu-li algunes vibracions feliços de nova mare.
Teniu un senyor o un rumi pel vostre camí? A continuació, expliquem el que heu de saber sobre el treball durant la vida embarassada. I aquí teniu obsessionats amb les celebritats embarassades del batut.
