Els alvocats poden reduir el greix del ventre?

La ciència ja demostra una forta evidència que menjar alvocat al reg pot afegir anys a la vostra vida, i ara, la fruita afavorida s’està lloant per un altre motiu. Els investigadors van analitzar 129 estudis relacionats amb el greix sa i van comprovar que els alvocats poden ajudar a prevenir la síndrome metabòlica.


zit o herpes labial

Mai heu sentit a parlar de la síndrome metabòlica? Eassily s'anomena 'l'assassí silenciós', s'utilitza per descriure una combinació mortal per tenir tres o més riscos per ser diagnosticats de malaltia cardíaca o diabetis. La síndrome afecta el 40 per cent dels nord-americans majors de 40 anys, per la qual cosa és un problema greu.

La síndrome metabòlica afecta el 40 per cent dels nord-americans majors de 40 anys, per la qual cosa és un problema greu.

El motiu pel qual menjar alvocats és tan productiu per prevenir les malalties sanitàries esmentades anteriorment és que els greixos saludables ajuden a disminuir el colesterol i a augmentar el metabolisme. Els investigadors també van trobar que les persones que mengen alvocat tendeixen a tenir menys greix del ventre que els que no.

L'alvocat és una font coneguda de carotenoides, minerals, fenòlics, vitamines i àcids grassos, segons l'estudi. 'En diversos estudis s'han demostrat els efectes reductors de lípids, antihipertensius, antidiabètics, antiobesitat, antitrombòtics, antiatheroscleròtics i cardioprotectors. Molt bé un bon grapat d’avantatges! Llavors, podeu evitar el batut de cafè per esmorzar demà?


Obteniu més informació sobre com es troba un alvocat en plena maduració i, a continuació, utilitzeu-los per oferir-vos un canvi de primavera a casa.