Obtenir una pell brillant és en gran part una tasca interior. I si es creu que els aficionats al col·lagen, és incorporar la proteïna energètica a una dieta neta i saludable major brillantor.
El col·lagen s’ha convertit en una tendència de benestar tan massiva (fins i tot Jennifer Aniston és a bord) que ara hi ha tot tipus de maneres d’obtenir un èxit, des de càpsules i pols de beguda (generalment elaborats amb ossos d’animals o escates de peix vegans). brous d’ossos i productes de cura de la pell d’actualitat.
Ho faria? de veritat noteu una diferència en el meu tenyit humit i propens a l’acne a l’hora de prendre suplements, beure’l i aplicar màscares de xapa?
receptes de sucs d'estiu
Però que és col·lagen, exactament? És una substància fibrosa que proporciona elasticitat i estructura a la pell, mantenint forts els cabells, les ungles i el teixit connectiu. La producció al cos comença a cobrir-se al voltant dels 30 anys, però algunes investigacions indiquen que la suplementació de col·lagen pot ajudar a frenar el procés d'envelliment.
Així que quan se’m va oferir l’oportunitat de provar un règim de col·lagen de 21 dies per part de Taut (una marca ja esbojarrada a Àsia i Amèrica Llatina), em va emocionar veure si aquest anomenat ingredient miraculós podria estar a l’altura del bombo comercial que l’envoltava. ella Ho faria? de veritat noteu una diferència en el meu tenyit humit i propens a l’acne a l’hora de prendre suplements, beure’l i aplicar màscares de xapa?
Aquí vaig passar amb la meva pell quan vaig posar a prova un programa intensiu de transformació de col·lagen.
3/4 El règim
El meu kit de transformació Ultimate de 21 dies consistia en un sistema de col·lagen de tres passos: begudes de col·lagen per una sola porció, suplements en forma de pastilles i màscares de xapa.
'Recomanem l'enfocament a tres punts perquè quan ataces qualsevol problema des de més d'una direcció, veus un resultat millor', afirma Larry Pederson, distribuïdor dels Estats Units de Taut. “Això produeix un benefici més sinèrgic.
Tot i que no hi ha estudis que demostrin específicament que tres fonts de col·lagen són millors que una, s'han demostrat que els suplements de col·lagen ingestibles augmenten l'elasticitat i augmenten significativament la hidratació de la pell.
S'han demostrat que els suplements de col·lagen ingestibles augmenten l'elasticitat i augmenten significativament la hidratació de la pell.
Tot i així, no tots els dermatòlegs estan convençuts que el col·lagen és el sant graal de la cura de la pell. 'Hi ha evidències limitades que ingerir col·lagen a través de suplements millora el contingut de col·lagen a la pell', diu Jennifer MacGregor, MD, dermatòloga de Nova York. “Molts dels estudis són difícils d’interpretar, descontrolar o utilitzar suplements combinats perquè no pugueu aïllar quin ingredient era beneficiós. També assenyala que el col·lagen no penetra bé a la pell quan s'aplica de manera tòpica i que fa una mirada crítica als productes que afirmen aquesta afirmació.
És a dir, el jurat (mèdic) encara no es troba. Però sóc un gran creient que veure és creure, de manera que he avançat el programa de 21 dies.
4/4
La meva pell de col·lagen
Admetré que estava nerviós pel gust de la beguda, ja que està formulada amb col·lagen marí i no m'agrada el marisc. Però la sèvia i el suc de taronja de la barreja van emmascarar qualsevol peixeteria, que en realitat tenia gust de dolços de Tarts dolces. (Bonus!)
La resta del règim també va tenir un col·lagen marí hidrolitzat. ('Hidrolitzat significa que està format per pèptids de baix pes molecular que són fàcilment digerits i absorbits pel vostre cos.) La màscara de xapa era realment refrescant; també està infusionada amb àcid hialurònic i oli d'esqualè per a una humitat intensa i va fer que la pell se sentís hidratada i una una mica més brillant després de només 15 minuts. La càpsula de col·lagen, plena d’antioxidants com ara extracte de llavors de raïm, vitamina C i àcid alfa-lipoic, va completar el trifecta.
Després d’una setmana sencera de la rutina nocturna de la píndola de la màscara de beguda (em va agradar molt beure l’elixir que augmenta la pell mentre mirava Netflix abans de dormir), el meu acne hormonal encara estava força inflamat i no mostrava cap rastre d’esborrar. Va ser descoratjador, per dir el menys, tot i que vaig notar la resta de la meva pell. Però al voltant del dia 13, tot un avenç! Finalment, vaig veure una diferència important en la meva pell, les taques comencen a curar-se i la cara tenia una resplendor nova.
insomni respirant per la fossa nasal esquerra
Al voltant del dia 13, un avenç! Finalment, vaig veure una diferència important en la meva pell, les taques comencen a curar-se i la cara tenia una resplendor nova.
I després, el dia 17, un amic li va preguntar: 'Quins sèrum estàs utilitzant? La teva pell sembla molt bona. Vaig somriure, sobretot perquè no he sentit gaires compliments de pell durant un temps.
Quan el darrer dia del programa de col·lagen girava, estava molest que s'acabaria. Havia esdevingut un pas d’autocura que esperava abans que em quedés a la nit. (També va mantenir la meva digestió fluint, que va ser un efecte secundari molt ben rebut, si no es va esperar.)
Quan vaig comprovar el meu cutani el dia 21, ho vaig notar tenia va canviar, tot i que va passar gradualment. La cara semblava més brillant i hidratada, el meu to de pell era més uniforme i les meves cicatrius d’acne començaven a curar-se lentament.
No em puc permetre continuar el règim de Taut de manera indefinida, que costa 320 dòlars durant tres setmanes, i no sé si el col·lagen va ser directament responsable dels meus resultats, ja que hi havia molts altres ingredients en cadascun dels productes que vaig provar.
Tot i així, estic intrigat. Començaré a incorporar brou d’os a la meva dieta (al capdavall, ja podeu recollir-lo a la botiga de queviures), afegint suplements de col·lagen a la meva rotació de vitamines i posant pols de col·lagen als batuts, tot amb l’esperança de mantenir el meu resplendor nova. Compte, Jen.
No tots els suplements de col·lagen es creen iguals, així és com assegurar-se que n’obteniu un de legítim. I si ets vegana, aquesta antiga planta és una gran font que potencia el col·lagen.
