És una injustícia, està bé: encara esteu rebent espinxes tot i que segur que us heu vist un pèl gris. No hauria de ser una cosa del seu passat faig taques i taques adolescents? La trista veritat és que, i és possible que vulgueu asseure’s, perquè les hormones de les dones fluctuen al llarg de la vida, els proxenetes no desapareixen mai. De vegades fins i tot apareixen per primera vegada, o, com és això, per obtenir un xoc pitjor a mesura que envellim, diu la dermatòloga de Nova York, Amy Wechsler, MD. 'És possible que notis que provoca ones en funció de les teves hormones, l'estil de vida i el nivell d'estrès', diu.
I notar els patrons és de gran ajuda per arribar al fons dels enutjosos cops vermells que estan envaint la vostra vida adulta. Aquí teniu el 411 dels tres tipus principals d’acne per a adults i, a la pàgina següent, consells principals sobre què podeu fer al respecte del nostre equip de bellesa d’un dermatòleg, facultatiu holístic i expert en hormones femenines ...
Què passa amb els granells postcol·legiats? Les tres principals causes:
1. L’acne que perdura a la secundària és molt probable glàndules sebàcies actives (els que extremen l’oli) i bacteris a la pell que no estan en equilibri, diu la facialista holística Elena Rubin, que aborda l’acne dels seus clients amb facials de neteja profunda de porus regulars per netejar físicament els porus congestionats i un règim de productes que inclou àcid salicílic, una màscara d’argila i locions lleugeres.
2. Si l’acne és pustular (vermell i dolorós), també ho és resultat de bacteris que és propi de la teva pell. Quan un porus s’obstrueix (amb un cap negre o un tap d’oli), això crea una butxaca sense aire i les condicions ideals perquè proliferi el bacteri. (Menjar sucre empitjora encara més, és el menjar favorit dels bacteris.) La solució? Segons ella, diu que estigueu atents a mantenir els porus nets, minimitzeu el sucre i mengeu un element botànic dissuasiu com l'extracte de nabiu.
no busquis a google els símptomes
3. El tercer tipus d’acne adult sol aparèixer com a sorpresa a mitjan anys trenta fins a principis dels anys trenta. És relacionades hormonalment i apareix al voltant de la boca, la barbeta i la zona de la mandíbula, especialment durant el vostre període o ovulació. Es produeix quan es produeix un esgotament d’estrògens (com ara mateix abans del vostre període), provocant que la pell produeixi més oli. (Sí, la pell també té PMS.) Rubin recomana les mateixes solucions per a la cura i la dieta i troba l’acupuntura i la medicina xinesa útils per equilibrar les hormones a l’arrel.
Feu clic per llegir la pàgina següent per obtenir consells sobre què fer sobre l'acne per a adults ...
(Foto: Stylist.com)
3/3
Deu consells sobre què fer sobre l’acne adult
Primer, no us espanteu. Les llums no són per sempre. “Crec que és més útil veure l’acne per a adults com una invitació per aprendre què vol i necessita el teu cos i per donar-li el que demana”, afirma Rubin, que suggereix mirar els seus productes, hàbits i salut de bellesa. 'Una vegada que hàgiu solucionat la causa principal de l'acne, la vostra dieta i hormones no es renten després d'un entrenament, la vostra pell s'aclarirà de forma natural. A continuació, detallem alguns passos per ajudar-vos a arribar-hi.
1. Limitar l’estrès. I els hàbits poc saludables que hi vénen, com beure en excés, no dormir prou, fumar i menjar aliments poc saludables o en excés. El primer consell del doctor Wechsler és limitar al màxim l’estrès, passant temps amb els amics, fent-se malbé o fent relacions sexuals, sortir a l’aire lliure, dormir, respirar profundament, menjar net i beure molta aigua o te verd. Preneu-ho, Clearasil!
2. Menja intel·ligent. 'Quan la vostra dieta no sigui correcta, farà dues coses', diu l'experta en hormones de les dones, Alisa Vitti, directora de Flo Living i autora del llibre de salut innovador, Codi de la dona. 'Provoca el sobrecrement de bacteris dolents als intestins, la qual cosa redueix la resposta immune a la pell i augmenta la inflamació. I trenca la funció endocrina, de manera que les hormones es desequilibren i augmenten l’acne hormonal. Els vilans de Vitti són farina blanca, lactis, sucre i greixos animals i processats.
3. Limitar els lactis. El dermatòleg Paul Jarrod Frank, MD, diu: 'Una dieta que té molta lactis és proinflamatòria, el que significa que pot agreujar qualsevol condició, com l'acne, que comporti inflamació. En canvi, mengeu proteïnes magres i fruites i fruites de colors vius.
desenvolupament de la maduresa emocional
4. Rentar-se la cara cada nit i exfoliar-se. Per molt que estiguis ocupat. I cada matí. Si això sembla massa, el vostre netejador està en excés, diu Rubin. Si cal, utilitzeu un netejador suau al matí i un salicílic o glicòlic a la nit. I utilitza una màscara exfoliant un parell de cops per setmana: la pell seca és la pell morta, que és un lloc de cultiu per a bacteris, segons ella. Remeneu-ho.
5. Rentar després d'un entrenament. Si teniu problemes contra l’acne, el millor és dutxar-vos immediatament després d’haver-vos fet el treball i fer servir un netejador a tot arreu. La sudoració és bona per a la pell, però no voleu deixar-la perdurar.
6. Trieu els productes amb prudència. Rubin diu que el 80 per cent dels problemes de l’acne es resol amb el règim adequat: un bon netejador, un exfoliant, un sèrum de tractament d’equilibri, per als principiants. Molts olis facials són excel·lents per a pells propenses a l'acne, però no sintètics o pesats com la lanolina o l'oli mineral. Eviteu fragàncies artificials, que el doctor Frank diu que poden augmentar la sensibilitat de la pell.
7. No sobreviure. Vitti explica que les dones sobreexfolien o usen excessivament l'assecat i els productes irritants, com els productes de peròxid de benzil, quan no estan connectats a la pell amb la seva pell. O pitjor, prenen antibiòtics, que poden embolicar-se encara més amb la digestió. Tampoc és un fan de la píndola per aquest motiu, ja que afecta els nivells hormonals del cos i no resol el problema.
8. Busqueu un aliat per a la cura de la pell. Potser no sou un expert en cura de la pell, però en podeu treballar amb un. Trobeu un dermatòleg genial, un facultatiu intel·ligent o un nutricionista amb cura de la pell per parlar de la vostra pell, dieta i salut, en lloc de fer un recorregut per als passadissos de la farmàcia per alguna cosa que simplement faci que els puntets desapareixin.
9. Abraça la tecnologia. El doctor Frank recomana Clarisonic per a la neteja i exfoliació, i el dispositiu Zeno-zapping acne, que redueix la inflamació.
10. Intenta ser Zen al respecte. 'L'acne per a adults és una qüestió molt frustrant, emocional i sensible', reconeix Rubin. “Però tot i que pot ser una experiència difícil, sovint és un gran procés d’aprenentatge que tornarà a connectar la vostra consciència amb el cos d’una manera bonica que durarà tota la vida. Tant de bo comenci ara. -Ann Abel
Més Lectura
hanson fitness nu
Olis facials que combaten l’acne
Netejadors bruts: per què hauríeu de rentar-vos amb carbó vegetal, argila, fang i gra
10 maneres naturals d’afrontar l’acne que realment funcionen
