Els dentistes asseguren que la tensió de la mandíbula alimentada per l’estrès està en augment, aquí hi ha com fer front

Mireu el cicle de notícies d’un dia determinat i probablement trobareu almenys un titular que confirmi que els mil·lenaris se senten greument cremats. De fet, comencem a ser coneguts com la “generació de cremades (bonic!) . La investigació confirma que les generacions més joves dormen menys i emfatitzen més, cosa que voldria puntuar amb un rotund, duh En alguns casos, aquests nivells d'ansietat augmentats es manifesten físicament. Més concretament, els dentistes diuen que es manifesta a les nostres mandíbules.


La setmana passada durant una visita de rutina, el meu dentista em va diagnosticar un trastorn articular temporomandibular, més conegut com TMJ (tècnicament un acrònim incorrecte), TMJD o TMD, que és un problema amb la frontissa que connecta la mandíbula amb els ossos temporals del seu. crani (que permet fer coses molt importants com parlar i menjar). Dit d'una altra manera, és 'el dolor de l'articulació de la mandíbula i dels músculs que l'envolten', diu el dentista famós Kevin Sands, DDS. TMJD pot passar per una gran quantitat de raons, però moler les dents –que faig tot el dia, cada dia– és un dels grans. Els símptomes acostumen a presentar-se com a dolor a la mandíbula o a les dents, dificultat per obrir la boca, aparèixer i fer sorolls, així com mal de cap, dolor als ulls i molèsties al coll i a les espatlles (entre altres coses).

esmorzar de la dieta de la candida

El meu dentista va preguntar-me si estava massa estressat (sí) o dormit prou (no), i em va confirmar que aquests eren dos dels més probables culpables darrere del constant agreujament de la mandíbula que he estat sentint durant els últims mesos. També va assenyalar que havia vist un augment ràpid de joves que buscaven tractament per al trastorn; em va dir que passava de prescriure cinc guàrdies nocturnes a un mínim de 5 un dia-cosa que ella afronta amb el que m’agrada anomenar “epidèmia d’estrès.

Tot i que actualment no hi ha cap investigació que doni suport a aquesta estimació, dos altres dentistes basats a la NYC van confirmar que veien la mateixa tendència entre els seus pacients (és interessant, però, Matthew Messina, DDS, amb seu a Ohio, diu que no ho ha notat. a les seves pròpies oficines). 'Definitivament estem veient molts pacients més joves que vénen amb problemes de TMJ. Crec que molta cosa té a veure amb l’estrès, afirma la famosa dentista estètica Victoria Veytsman, DDS, que practica a Nova York i Los Angeles. “Crec que les grans ciutats només són ciutats de gran estrès. Sens dubte, veiem una afluència de queixes i tensió de TMJ. Les dents de la gent es fan servir, es trituren i no dormen bé.

L’estrès pot ser una de les causes més freqüents dels problemes de TMJ, però no ho és només causa. 'Pel que fa als problemes de TMJ, és multi-factorial, per la qual cosa és molt difícil assenyalar què és', afirma el doctor Veytsman. 'Hi hauria molts factors diferents: un és l'estrès, un és genètic, un altre és una picada picada si les dents no estan alineades correctament. El doctor Messina també remarca que un “esdeveniment traumàtic, com la punyada de la mandíbula, també pot provocar TMJD.


infecció per llevats contagiosa

Si tu, com jo, ets membre oficial de #ClubTMJD, pots fer algunes coses diferents per tractar-lo. 'Des del punt de vista clínic, podríem fer un guàrdia nocturn per ajudar a prevenir la mòlta de dents', afirma el doctor Veytsman, que també destaca la importància d'assegurar-se que el malestar de la TMJ no es produeix per un problema més gran, com és el cas de l'apnea del son. Des d'un punt de vista més holístic, però, suggereix que es treballa generalment en la gestió de l'estrès com una forma de donar-li una broma a les dents i la mandíbula. De fet, el meu dentista em va prescriure la respiració profunda. També he recorregut a l’acupuntura, a un rodet de jade i als massatges facials a través d’una gloriosa bola de suro per fer front a les meves molèsties, que han ajudat a la situació, almenys de manera temporal.

Si voleu anar natural amb la vostra rutina dental, comenceu amb una pasta de dents sana i casolana. O, ja sabeu, sempre podríeu raspallar-vos les dents amb ... vi?