Si voleu millorar la vostra pell, podeu començar per mirar el vostre budell, ja que la salut digestiva afecta directament la seva pell. (Només cal mirar què va passar quan vaig deixar de produir lactis.) Però, sabíeu que el fetge també té una mà en tones de problemes epidèrmics?
És així, l’òrgan més conegut per la descomposició d’alcohol també està íntimament relacionat amb la funció de la pell.
“Un fetge en problemes pot provocar una vermellor seca i picor, acne i una pell mordida i que es desconsolada.
'En la medicina tradicional xinesa, la creença és que si el fetge està en harmonia, la resta del cos estarà en harmonia', explica Corina Crysler, nutricionista clínica i cofundadora de la marca de suplement de bellesa Glisodin Skin Nutrients. 'El fetge en problemes pot provocar sequedat, enrogiment picor, acne i pell mullada i dolent. Tot (que consumim) es processa a través del fetge, per la qual cosa és important mantenir-lo el més saludable possible.
Tot i que el fet de tornar a fer booze és un bon començament, hi ha moltes altres maneres d’ajudar el vostre fetge a prosperar i, possiblement, es poden produir alguns problemes de la pell crònics en el procés.
monq riscos per a la salut
Segueix llegint per saber com optimitzar el funcionament del fetge per a una pell millor.
3/5 L’enllaç de bellesa interior
Així com un desequilibrat intestí pot provocar brots, una acumulació de toxines al fetge també es pot manifestar com a imperfeccions de la pell.
'El fetge és una de les nostres vies principals per a l'eliminació de toxines', afirma el grup naturopat Edward Group, fundador de la marca de suplement Global Healing Center. 'Penseu en què beu, mengeu i fins i tot l'aire que respireu (totes les toxines d'aquestes coses) que es filtren pel fetge. I la teva pell és un reflex directe del que passa dins del teu cos.
'La teva pell és un reflex directe del que passa dins del teu cos.
Això significa que es pot presentar una sobrecàrrega de substàncies que siguin contaminants ambientals, aliments inflamatoris o alcohol, a la vostra cara. 'Quan el fetge està congestionat i no pot descompondre les toxines, el seu cos fa tots els esforços per purgar aquestes toxines per altres maneres, com ara els porus', afirma Group. (Quan penseu en els aclariments contra l’acne que es produeixen sovint durant una neteja, aquest concepte té sentit.)
4/5
El factor greix
El fetge no es tracta només d’eliminar les toxines, sinó que també és responsable de la descomposició de greixos. Quan l’òrgan no porta el seu joc A, les glàndules productores d’oli a la pell tendeixen a recollir el fluix, afirma Guido Masé, herborist en cap d’Urban Moonshine, una línia d’herbes ecològiques i tòniques d’estil apotecari.
'El fetge envia els triglicèrids i el colesterol en barques de proteïnes i lsquo;', és a dir, com s'envia el greix al teixit per emmagatzemar-lo. 'Si això no va bé, el greix només pot circular pel torrent sanguini i s'acostuma a utilitzar per les glàndules sebàcies.
Segons això, diu, pot ser estressant per a la seva pell, i pot pertorbar l’oli de la teva pell (AKA sebum). 'Si la matèria primera que utilitza el teu cos per produir sèu (del torrent sanguini) té un material soluble en greixos inflamatori o ple de toxines, moltes poden acabar al sèu', afirma Masé. (Yikes.)
I després, és la ciutat de la congestió, sobretot si mengeu greixos que no són tan saludables. 'La qualitat i la quantitat de greixos del torrent sanguini tenen un impacte en el gruix de sèu, afegeix Masé. “Com més gruixuda, més probabilitats és obstruir un porus.
5/5
Com nodrir el fetge
Si un fetge feliç és igual a la pell feliç, com pot ajudar exactament els dos òrgans a funcionar en el seu millor moment? Segons Group, tot torna a menjar net.
'La majoria de la vostra dieta ha de consistir en fruites fresques, orgàniques, verdures i fruits secs i llavors crues', afirma. 'Si mengeu carn, compreu tipus ecològics i de gamma lliure, quan sigui possible. Menjar greixos saludables i evitar aliments inflamatoris, inclosos els processats o fregits, també ajudaran el seu estrès hepàtic.
I els suplements? 'Les herbes amarges, com el card de llet, activen els processos metabòlics del fetge i ajuden a netejar els greixos insolubles a través de la bilis', afirma Masé. “L’arrel de bardana i l’arrel de raïm d’Oregon també són bons per a això i són freqüentment utilitzats per herbolaris per ajudar a problemes de pell crònica.
I és que la vostra sudoració no és una mala idea, el grup de les persones observa que els entrenaments estimulen el cos i ajuden a eliminar l’eliminació de toxines, i fins i tot una pràctica de meditació pot ajudar-vos. Cryotler afirma que 'les emocions poden ser una bona manera de saber si el seu fetge està en harmonia'. “L’estrès, la tensió, el ressentiment i la ira mostren un desordre.
Ara teniu un òrgan més que cal parar atenció en la vostra cerca d'un cutis clar, però bé, alguna cosa per la vida no filtrada, oi?
Aquests 11 suplements també us donaran una pell clara i radiant. I aquí teniu un pla d’àpats d’un dia per tenir una resplendor insanament bona.
