Què és més fonamental que l’aire que respires? Literalment, res. I, no obstant això, no prestes molta atenció a què i com respireu quan esteu a casa fins que les coses no funcionin bé.
Durant els mesos d’hivern, això significa sovint recorreguts repetits amb la grip i el refredat després del fred, o almenys mesos de sinus secats i l’enfocament. Durant la primavera, significa els nassos corrents i els esternuts interminables, ja que el pol·len comença a activar aquestes al·lèrgies.
Quan penses en gèrmens, sovint també penses en recollir-los mentre estàs fora i aproximadament, i després portar-los a casa, però el fet és que l’aire a les nostres cases, sobretot durant els mesos més freds quan es tanquen les finestres. estar força contaminat i un refugi pels gèrmens.
Llavors, potser un purificador d'aire està en marxa? O potser heu sentit que un humidificador prohibirà la grip del dormitori dels vostres fills? I hi pot ajudar qualsevol cosa? (Spoiler: sí.) Prenem una respiració profunda mentre descomponc la diferència entre els dos dispositius populars i les demandes de salut. Seguiu desplaçant-vos per descobrir quin gadget domèstic saludable necessiteu en quina situació.
Purificadors d'aire
Els purificadors d'aire, els més populars dels quals són els filtres HEPA, fan exactament el que sona: capturar 'coses que floten per fer que l'aire que es respira sigui més' pur. Inclou pols, pol·len i esquitxades per a mascotes. Però, en general, no hi ha molta investigació fiable sobre com els purificadors d'aire milloraran en realitat la vostra salut, sobretot perquè hi ha tants tipus diferents i altres factors afecten la seva eficàcia, com el model, el manteniment regular i el que és el que és a l'aire.
La millor evidència és per als que pateixen asma. Diversos estudis han demostrat millores significatives, com la respiració més fàcil, els nassos amb menys pes i la necessitat reduïda de tractament, tant per a nens com per a adults amb asma. (Molt d’estudis s’han fet sobre persones amb mascotes, per cert.)
vestit de bany no revelador
Quan es tracta d’al·lèrgies, molts al·lèrgics recomanen els purificadors d’aire perquè algunes persones denuncien la respiració més fàcil després d’utilitzar-les, però ho fan alhora que reconeixen les seves limitacions: ‘No es pot fer mal, pot ser útil, és com ho explica un expert expert. el Noticies de Nova York.
Un filtre HEPA d’alta qualitat com l’Alen BreatheSmart eliminarà, almenys, al·lèrgens com la pols, el pol·len i la matinada de mascotes, que sens dubte us ajudarà a respirar més fàcilment. L’Airmega 400 pot suposar netejar l’aire en fins a 1.500 peus quadrats d’espai, té un mode intel·ligent de manera que ajusta la velocitat de filtració en funció de la neteja que estigui ja.
I què passa amb la captura de gèrmens de grip i refredat? La majoria de bacteris, motlles i virus són massa petits perquè agafin filtres HEPA. Alguns filtres electrònics de la vella escola afirmaven matar gèrmens mitjançant l'ozó, però ràpidament van desaprofitar perquè l'ozó en si és irritant als pulmons (no és un bon comerç, si em pregunteu).
netflix una forta protagonista femenina
Hi ha, però, nous models que diuen fer coses bastant sorprenents. El Molekule és un purificador tecnològic que utilitza radicals lliures per oxidar contaminants a l'aire i afirma poder 'destruir contaminants 1.000 vegades més petits que els filtres HEPA tradicionals. La investigació de la companyia que demostra que el seu purificador és eficaç per capturar i destruir bacteris, virus, motlles negres i fins i tot compostos orgànics volàtils (com els productes químics alliberats de la pintura o els subministraments de neteja). És car, però amb tots aquests beneficis, potser és la diferència entre un malalt i un sa, i no hi podeu posar cap preu.
Suggeriment: els experts diuen que una de les millors maneres de purificar l’aire és molt senzilla: obriu les finestres el més sovint possible.
Purificadors de botigues
Compra ara Alen BreatheSmart 599 $ 
Comprar ara Airmega 400 $ 496 
Compreu ara Molekule $ 799 Humidificadors
Els humidificadors, en canvi, no netegen l’aire; simplement ho humitegen. Aquest senzill treball pot afectar la seva salut de maneres importants durant els mesos d’hivern, quan l’aire a l’aire pot ser particularment sec.
Si alguna vegada us heu despertat sentint que el nas i la gola estaven folrats de paper de sorra, ja sabeu com pot afectar l’aire sec al vostre sistema respiratori. Els humidificadors poden ajudar a mantenir humits els passatges nasals i la gola, cosa que pot ajudar els vostres sinus a resistir bacteris i virus i poden reduir símptomes com tos i esternuts si pateix un refredat. Més humitat a l’aire també pot ajudar a prevenir la picor i la pell seca, que sovint arriba amb els mesos d’hivern.
El benefici més impressionant? La investigació ha demostrat que els humidificadors poden ajudar realment a crear un entorn en el qual és més difícil sobreviure els virus de la grip.
La clau és assegurar-se que no queda massa humit (el 40 al 60 per cent de la humitat relativa és ideal) i que manteniu l’humidificador adequadament, ja que un filtre brut o aigua bruta pot tenir els efectes contraris (no disparem aigua amb floridura a l’aire, capisce?). Si trieu un model d'alta qualitat com el de Dyson, controlarà el nivell d'humitat i s'ajustarà adequadament sense que us hagueu de revisar i manteniu l’aigua neta per si sola mitjançant un sistema ultraviolós ultra fresc que mata qualsevol bacteri, virus i motlles. L’humidificador de Levoit també disposa de sensors automàtics, juntament amb un comandament a distància perquè el pugueu encendre o desactivar sense aixecar-vos del llit. I què bonics són aquests humidificadors d’animals de grua per a un viver?
tendències de moda de google
Compra humidificadors
Compreu ara Humidificadors Dyson 499 dòlars 
Compreu ara Humidificadors Levoit 90 $ 
Compreu ara Humidificador de grues Unicorn 75 $ La línia de fons
Aleshores, quin és el que més us convé? Tingueu en compte el que passa a casa vostra i trieu opcions en funció dels símptomes i necessitats de la vostra família. Si teniu una mascota, per exemple, probablement un purificador estigui en ordre. Si el vostre fill o filla es va dessecar de sinus la meitat de l'any, és probable que necessiti un humidificador. També podeu tenir fàcilment un purificador a la sala d'estar i un humidificador al dormitori, segons qui ho necessiti.
Mentre decidiu quina eina de millora de la qualitat de l’aire és la més adequada per a vosaltres i per a la vostra llar, tingueu en compte els consells d’experta en vida no tòxica de Sophia Gushée.
Publicat originalment el 30 de març de 2018. Actualitzat el 19 d’agost de 2019.
Sorprèn que aquests dos articles domèstics saludables tinguin avantatges de bellesa en el seu moment. Per això, necessiteu un purificador i humidificador per al vostre cabell i per això els necessiteu per a la vostra pell.
