Grans Consells

La propera vegada que us pregunteu com aturar un atac de pànic o desfer-vos de l’ansietat, esquitxeu-vos la cara amb aigua freda. Aquí teniu el funcionament del truc.
Llegir Més

La base de la salut d’Elysium té el suport d’una investigació innovadora sobre el MIT i el suplement podria millorar la salut cel·lular per ajudar-vos a viure més saludable i més temps.
Llegir Més

Un extracte del llibre 'L'autoatenció pel món real' de Nadia i Katia Narain.
Llegir Més

Frank Lipman, pioner en medicina funcional, explica per què un enfocament holístic ofereix la forma més eficaç de pèrdua de pes a llarg termini.
Llegir Més

Si el vostre lloc de treball requereix moltes hores, descobreix com treballar tot el temps i sigueu feliç amb consells de l’experta professional Claire Wasserman. En aquest article, ofereix consells sobre com gestionar les expectatives, trobar l'equilibri i afrontar una càrrega de treball important.
Llegir Més

El sexy guardià del famós drama de Netflix acredita aquestes sessions regulars de suor per mantenir-la al costat dret de la llei del benestar.
Llegir Més

Dos autors defensen que la marihuana és un complement perfecte per a una dieta detox en el seu nou llibre 'Coming Clean with Cannabis: A New Type of Cannabis Cleanse'.
Llegir Més

Vaig demanar als meus companys de feina més joves que m’ensenyessin els secrets de les seves aplicacions de cites i vaig topar amb un munt de geni
Llegir Més

La mare embarassada de tres Hilaria Baldwin (sí, dona d'Alec Baldwin) comparteix la manera genial d'utilitzar els mantres de ioga per infondre els seus ocupats dies amb Zen.
Llegir Més

Dieu adéu als brots d’hivern causats pels bruts accessoris d’hivern. Utilitzeu aquests consells professionals per netejar la bufanda, el barret i els guants d'hivern.
Llegir Més