Gran Suor

Què és la formació EMS? Un redactor va provar l'entrenament de l'estimulació muscular elèctrica, que promet donar un entrenament de 90 minuts en 30 minuts.
Llegir Més

Reserveu-vos unes vacances de viatge saludables en un d’aquests balnearis Ayurvèdics, tan a prop com aquí als Estats i tan allunyats com Bali.
Llegir Més

Esteu buscant Bikram ioga a prop meu? Aquesta guia de ioga Bikram inclou opcions per a classes de Bikram a la zona de la badia de San Francisco.
Llegir Més

HIIT té moltes avantatges. Si esteu fent funcionament, us mostrem com podeu fer un entrenament HIIT en marxa a l'aire lliure o bé a la banda de rodament.
Llegir Més

Un editor de Well + Good va convertir-se en ioga per a un trencament cardíac després d'una ruptura amb BF a llarg termini. Aquí, parla de tots els beneficis i de com la va ajudar a curar.
Llegir Més

Amb els seus 99 membres mensuals il·limitats i planeja obrir diverses ubicacions d’estudi a Nova York, FitHouse espera que la fitness boutique sigui més accessible.
Llegir Més

La revisió dels auriculars Rock: vaig provar aquests capolls durant una setmana i els auriculars antimicrobians impermeables són els millors des de The Rock.
Llegir Més

El ioga Mandala és la manera divertida i fluïda de silenciar la teva ment. Aquí tens cinc vídeos de YouTube gratuïts que pots transmetre ara mateix per començar.
Llegir Més

El Victoria's Secret Angel només ha compartit el 'arc de Sant Martí': el moviment que utilitza per mantenir el cul entronitzat. A continuació us detallem com fer-ho.
Llegir Més

No necessiteu una hora completa per esculpir el vostre nucli. L’entrenament en abs de 6 minuts de Meg Takacs, que podeu fer a qualsevol lloc, us ajudarà a reforçar-vos en menys de dues cançons.
Llegir Més