Anem a la veritat sobre el número dos: fins i tot si considereu els vostres hàbits de cafè i el quilometratge matinal el vostre ritual ideal per aconseguir coses ... mudar-vos, una qüestió pot ser que persegueixi els vostres viatges al bany. 'Pono una quantitat normal? No em pregunteu més, obsessius per a la salut, perquè tenen els gastroenteròlegs finalment fes aquesta consulta, errònia, que emplena la consulta.
En referència a un gran estudi publicat l'any passat, el gastroenteròleg Dan Worthley, MBBS (Hons), doctor, va dir a The Conversation que, de les 44.775 persones estudiades, el 95 per cent va dir que els moviments intestinals normals eren d'entre 3 i 21 vegades per setmana. 'Així que entre tres vegades al dia i tres cops per setmana és el que m'agrada anomenar' l 'zona Goldilocks per posar-se en evidència ', afirma el doctor Worthley. En altres paraules, jusssttt És adequat per a vosaltres podreu suposar visitar el lavabo després de cada àpat o simplement escoltar esporàdicament la trucada de la natura durant tota la setmana.
En altres paraules, jusssttt És adequat per a vosaltres podreu suposar visitar el lavabo després de cada àpat o simplement escoltar esporàdicament la trucada de la natura durant tota la setmana.
Jakob Begun, doctor en doctorat, confirma aquesta regla basada en tres banys, i afegeix que el nombre de vegades que vas a la setmana depèn de molts factors com la seva dieta, la seva activitat motora intrínseca, la seva capacitat rectal i el seu microbioma intestinal. A més, el doctor Worthley assenyala que la forma i la coherència són tan importants com la regularitat. En realitat descriu els intestins del tipus 4, és a dir. els que són “suaus, suaus i similars a la serp a l’escala de forma de la femta de Bristol”, com el “nirvana del temps potable.
Qui sabia? Igual que es pot tenir ambicions de fitness, menjar i viatges, també són coses #poopgoals.
Tot i que tractem els temes de TMI, aquí hi ha què succeeix quan manteniu els farts i com es pot deixar de suar el boob a les seves pistes.
