Com separar-se amb un company d’habitació (i seguir sent amics)
1/5 Comença 2/5

Ocorre: després de viure junts durant anys (o mesos, siguem previsibles), descobreix que tu i el teu company d’habitació ja no són un partit perfecte. Potser és la seva incapacitat per fer els plats, o el fet que sempre utilitza llet de civada, o que el seu entrenament al saló de les sis de la nit us desperti cada matí. (És bo per a ella, però necessita exhalar tan fort?)


O potser no té res a veure amb el teu company d’habitació i has decidit que vols viure amb el teu altre important o, finalment! De qualsevol forma, tenir el convo amb el vostre company d’habitació per anar per camins separats, com a mínim de forma residencial, no és fàcil. Llavors, com li dius que escorri sense arruïnar la relació? Vaig parlar amb els terapeutes per saber com es podria respectar aquesta iteració de la xerrada.

Seguiu desplaçant-vos per obtenir consells sobre com mantenir una amistat amb algú amb qui ja no voleu viure.

3/5

Planifiqueu la conversa abans de tenir-la

Penseu en què diríeu abans de mantenir una conversa, especialment aquelles que us posen nerviosos. Comença per esbrinar en primer lloc per què ha pres aquesta decisió en primer lloc. Si les coses no sempre naveguen bé, és útil escriure una llista del que ha funcionat i no funcionar per viure junts.

'Mireu de debò i reflexioneu sobre com heu contribuït a les situacions, tant positivament com negativament', diu Elizabeth Cohen, doctora, psicòloga clínica de Nova York. 'Després de revisar la vostra llista, dedica una estona a pensar en el que ha funcionat bé i intenta recordar moments de plaer específics per a la seva situació de vida. Si teniu aquests records positius en el vostre cor i la vostra ment quan parleu amb el vostre company d’habitació, la vostra conversa serà rebuda amb més gràcia i us sentireu millor.

Essencialment, no voleu semblar massa acusatori, diu Cohen. Així, una vegada que estigueu a la conversa real, podeu suavitzar el cop aconseguint allò que us va agradar de viure junts, com les nits de cinema, les dates del sopar improvisades i que algú s’aventuri després d’un llarg dia.


canals de youtube de menjar saludable
4/5

Feu el xat més aviat possible

Quan temeu una conversa totalment, és fàcil fer excuses perquè pugueu eliminar-la. Però serà millor que digueu al vostre company d’habitació tan aviat com decidiu que voleu separar-vos. D’aquesta manera, podran esbrinar el seu proper servei de vida sense haver de preocupar-se del temps, segons Courtney Glashow, LCSW, psicoterapeuta basat en Hoboken i propietari de la teràpia amb ancores.

'El seu company d'habitació ho entendrà sempre que els expliquis tan aviat com sigui possible, que estiguis obert sobre els seus raonaments per mudar-se i manifestes interès per seguir sent amics, segons explica Glashow. Si us interessa dir-los amb antelació i mantenir la conversa positiva, és més probable que els seus sentiments no es vegin perjudicats fora de la reparació.


5/5

Passeu temps junts fora de l’apartament

Ara bé, pot haver-hi alguns silencis molestos entre la conversa i el dia desenfadat, però es pot (esperem!) Minimitzar centrant-se en l’amistat. Passar temps de qualitat junts abans del trasllat i del després és clau.

'Si el teu amic sembla una mica fràgil i trist, potser haureu de respondre una mica a això', diu Glashow. “Dediqueu una mica més de temps al vostre company d’habitació a ubicacions fora de l’espai compartit. D’aquesta manera us acostumareu a passar un temps junts fora de casa i (mostrarà) al vostre company d’habitació que podeu continuar junts. Així que trenqueu el vostre hàbit nocturn de Netflix i aneu cap a una classe AcroYoga o creeu un cercle femení de lluna nova.


pes de megan rapinoe

I recorda, no estàs sol en això. 'És freqüent que els bons amics comencin a conviure i que tinguin problemes els uns amb els altres a causa de compartir un espai de vida', afirma Glashow, que afegeix que els problemes molt probablement podrien desaparèixer un cop ja no conviuen junts. Més nits de noies, menys rius sobre el torn de la qual és treure el compost? Sona com l’inici d’una bella amistat.

I si voleu? no mantenir una relació amb el seu ex-roomie? A continuació, es mostren com establir límits saludables amb persones tòxiques i amb poca vibració i uns quants consells per fer nous amics que siguin més adequats per a vosaltres.