Des que em vaig fer més seriós sobre el meu joc de benestar, he incorporat més coses a la meva vida que no pas simples alvocats i entrenaments. Igual, ara em podreu trobar il·luminant un pal per cantar al final d’un dia, agafant cristalls al meu coixí per diferents vibracions i intencions i emprenent adaptògens com si fos el meu treball. (Vull dir que ho és.)
Però si hi ha un ritual de benestar, faig que no estic una mica segur, és la sàvia, que es deriva de la pràctica sagrada dels nadius americans. “Saging és l’acte d’enxufar el fum de sàlvia blanca al vostre voltant, a la vostra llar i a les vostres pertinences per netejar l’energia, explica Deborah Hanekamp, AKA Mama Medicine, vigilant i curandora d’energia a la ciutat de Nova York. “Fumar és l’acte d’enxufar el fum de diverses herbes seques com el pal sant, o fins i tot un pal de canyella, a l’entorn de la vostra llar, a tu mateix, i els seus objectes per diverses raons espirituals diferents, com la benedicció o la protecció.
“És habitual sentir sensació de pau i de llum després d’haver-vos ensenyat a vosaltres mateixos. -Deborah Hanekamp
Vostè voldrà provar la sàvia quan vostè o l'espai en què es necessita s'ha de netejar i buidar de l'energia passada. 'Sage no només neteja l'esperit, sinó que també purifica l'aire que l'envolta, afegeix. “És habitual sentir sensació de pau i de llum després d’haver-vos ensenyat a vosaltres mateixos.
Saging és especialment bo per fer al voltant dels moments de canvi. 'Crec que és fantàstic fer-ho al voltant de les llunes noves i plenes com a ritual per registrar-se amb el vostre propi esperit', recomana Hanekamp. “També és fantàstic salvar-se després de transicions importants a la vida com traslladar-se a una nova llar o una pèrdua d’algun tipus. Si us plau, assegureu-vos d’obrir totes les finestres mentre s’escampa l’interior per deixar “alliberar energia antiga i estancada”, diu. Tornar al que realment digues a l’hora de fer cerques, tot i que, després de preguntar a dos xamans, he après una cosa principal: sens dubte hauríeu de dir alguna cosa.
Segons les professores, les oracions per dir mentre santes
1. Assegureu-vos de definir la vostra intenció. Com he comentat abans, no ho facis simplement sàlvia sense motiu. 'Quan treballes amb sàlvia, les coses més importants a considerar són la teva actitud i la teva intenció', diu Sameer Reddy, un entrenador intuïtiu i sanador energètic. Hanekamp coincideix: 'Crec que la intenció personal és el més important', diu. Així que el principal és apropar-se a la pràctica de manera positiva. 'Pense en el savi com un amic que m'està ajudant, així que l'abordo amb respecte i agraïment versus una actitud de & lsquo; usant', diu Reddy. 'També intento mantenir una intenció clara abans de començar a treballar, de manera que el seu poder estigui dirigit cap a allò que pretén, & lsquo; Netegeu aquest espai d'energia estancada i negativa.' En lloc de dir alguna cosa en veu alta, Reddy destaca que mantenir una intenció és centrar la ment, el cos i el cor al voltant d'un objectiu concret, que és el més potent que podeu fer en aquest escenari.
com ser feliç sent solter
2. Centra’t en allò que et bloqueja. Després d’haver definit una intenció, centra’t la ment en tot allò que realment busques netejar de l’espai en què treballes. ”Si et sents atrapat i t’enganyes amb la intenció de desbloquejar-te, això és prou màgia, diu Hanekamp. Així, pivoteu la vostra mentalitat i, si no es pot pensar en res específic, configureu la vostra intenció i dediqueu-vos a simplement desbloquejar-vos.
3. Realitzar una petició. 'Per a aquells que estiguin còmodes de recitar una oració, podeu recitar la vostra intenció com més d'una petició dirigida cap a deïtats o poders amb els quals us sentiu connectats', recomana Reddy.
4. Utilitzeu aquest exemple de pregària. Per descomptat, hi ha qui no segueix una determinada tradició. Per a aquelles persones, Reddy recomana recitar una oració general. 'Simplement podríeu dir: & lsquo; sagrats i sagrats, netegeu aquest lloc d'energia estancada i negativa', afirma. “I després que hagueu acabat de treballar, podeu agrair-los a ells i al savi la seva ajuda. Segons ell, és un gran stand-in que farà bé la feina.
5. Tampoc ho anul·leu. Tot i que Reddy i Hanekamp aconsellen dir una oració quan ensenyen la vostra casa, no us preocupeu d'introduir-ne una de perfecta. 'Si podeu dominar establir una intenció, no us haureu de preocupar per les oracions o incantacions específiques', diu Reddy. 'Pot ser un obstacle per a molta gent. El millor consell que puc compartir és no quedar-se atrapat al cap; prova només el que s'ha suggerit i posa atenció en com se sent l'espai després. La bona notícia? Si hi ha una diferència positiva i palpable, ja esteu preparats. I com més sage, millor estaràs a la pràctica.
En una nota similar, aquí teniu la manera de fer una graella de cristall per a bones vibracions. I es tracta de deu maneres favorables de desfer-se de l'energia negativa que t'adjunta.
