Vaig fer ioga cada dia durant un any i vaig aprendre un munt sobre mi en aquest procés

Hola, em dic Avery i he practicat ioga tots els dies durant el darrer any. De veritat, si sóc honest, tot i que no he saltat ni un sol dia en els darrers 365, no crec que he perdut més que un grapat durant els últims cinc anys. Això pot semblar boig per a aquelles esnegadores o despertadors primerencs, però estic aquí per dir-vos que ha canviat totalment la meva vida. Permeteu-me que us expliqui.


Fa poc més de cinc anys, vaig deixar el meu ofici a temps complet en una revista de moda brillant per sortir pel meu compte com a escriptor i estilista autònom. En aquell moment, no feia més d’una setmana que feia una carrera col·lectiva des de l’institut i (alerta de spoiler!) Era més llarg del que em preocupava admetre. Així, aquell primer dilluns de maig (sí, realment va ser ...) em vaig despertar davant el sol, el meu propi cap, i vaig ser dinamitzat per la nova programació no programada que estava a punt de preparar per a mi.

Vaig començar el dia amb una classe de ioga de potència calenta. M'havia dedicat a practicar ioga escalfat a l'escola secundària i, de nou, a la universitat, però mai ho és enganxat. Ara, amb poca estructura fins als meus dies complets de treball com a autònom, necessitava alguna cosa per iniciar aquesta energia. Així, vaig caure en les polaines i la part superior del tanc, vaig llençar la meva estora de ioga a la bossa i vaig anar a Earth Yoga. Tranquilment asseguda a la part de darrere de la classe, em van trigar tres minuts a decidir que aniria a inscriure'm per a una inscripció il·limitada.

Molt ràpidament, vaig trobar els professors que em van encantar i els vaig seguir a diferents estudis de la ciutat, mentre que la meva rutina entre setmana, sense fallar, em va començar a suar. Em va semblar que em servia el dia perquè, independentment del que passés, en realitat fet alguna cosa amb ell en aquest moment. No passaven gaire abans d’aquells “cinc matins a la setmana, sempre que jo no havia passat una nit tard” es mostrava i donava un cop de puny al cul de la ressaca, que de vegades passava més d’una classe al dia. I, mentre que, ben aviat, em feia vergonya admetre res d’això a la majoria de la meva família i amics, s’havia convertit en una constant: necessitata la meva vida que no salto una classe, fins i tot quan viatjo.

terapeuta de l'ansietat social nyc

El ioga m’ha convertit en un individu més equilibrat, més relaxat, més impulsat i més centrat. Francament, aquestes són totes les qualitats que ja pensava tenir, fins que es convoquen amb més facilitat a mesura que vaig anar aprofundint en la meva pràctica. Mai vaig pensar que seria una persona que fes estudis de fitness de Googles abans de reservar el meu vol cap a indrets allunyats, però buscant estudis a Londres, París, Cannes i, fins i tot, petites illes gregues, he tingut experiències que jo. potser no ho hagués tingut. És explorador. És de terra. I quan em toco en una nova ubicació (ja sigui la meva muntanya preferida de casa o fora de casa, a Tahoe o una ciutat totalment nova), m’instal·lo instantàniament sempre que trobo el camí cap a una classe.


Molts dies, em trobo al meu estudi de ioga calent des de fa una classe, encaixant-me en aquella 'hora ràpida abans de sortir a sopar amb els cabells mullats. De fet, mentre que la majoria dels meus amics no seran tan sorpresos de llegir el següent, em sento com si us degués admetre que estic asseguda al mig del pis de la meva llar, allunyada de casa, estudi d’energia calenta mentre escric aquesta carta d’amor particular al ioga ... tot i que la calor no ho és actualment a ple rendiment (tot i que al fred de l’hivern, tampoc m’importaria tant).

Hi ha alguna cosa sobre un estudi de ioga que fomenti la comunitat, ja sigui un jugador de primera hora, un iogi casual o un mestre complet. I, he de ser sincer que, malgrat el meu fervor físic, no sóc amo, encara no respiro com un lleó, mai no he dit un 'Om a la meva vida, i considero la savasana com una forma més física. -set que mental. Però, estic encantat d’informar-lo des de la primera classe d’aquest estudi el mes de maig, fa cinc anys, des de llavors em vaig mudar d’aquell racó fosc. I, quan tinguis els ulls sanguinaris o plens d’energia, quan em trobo per primera vegada a la calor de l’habitació, sóc una persona millor quan la deixo.


Si esteu preparats per afrontar el repte de ioga 365, aquestes estores de ioga són bàsicament obres d'art i, si heu tingut un encanteri mareig de ioga, això és el que hi ha al darrere.