Jessamyn Stanley llança una aplicació de ioga a casa, per això és important

Jessamyn Stanley fa temps que camina, parlava i demostrava que cada maleït cos és un cos de ioga. El seu feed d'Instagram s'omple de fotografies de la seva contorsió posant-se després de la seva posada a la roba interior. El seu cos gros, negre i flexible, com ella ho diu, és una font d'inspiració per a aquells que tradicionalment han estat menys representats en ioga i fitness. Recentment, va decidir continuar la seva missió introduint una aplicació de fitness digital.


Stanley em diu que els seus seguidors sovint s’acostarien a dir que s’havien inspirat en la seva pràctica, però no se sentien còmodes entrar a un estudi. Amb el llançament d'avui de The Underbelly, una aplicació que Stanley ha batejat amb el nom de 'la part (del teu cos) que voleu amagar a la resta de persones, però que en realitat és la vostra força, ha creat un lloc inclusiu per a la seva comunitat per unir-se per practicar ioga.

“No ha estat res sobre un benestar pur i ajustat al cos. No pas, com serà el teu cos al final d'aquest procés, sinó què et passarà per dins. -Jessamyn Stanley

'Volia fer un espai totalment diferent de la resta de ofertes de ioga digital, perquè sentia que tot el que tenia fins aquest punt era tan basat en la forma física', em diu Stanley. “No ha estat res sobre un benestar pur i ajustat al cos. No pas, com serà el teu cos al final d'aquest procés, sinó què et passarà per dins.

Durant els darrers anys, Stanley ha estat al capdavant del moviment cap a fer un benestar més inclusiu, així que li pregunto: Com anem? 'Recentment he estat pensant que ara les coses són molt més diverses que les que eren cinc anys enrere', diu. Però no vull complaure-me. No vull arribar al lloc on estic, & lsquo; Oh, amor, per fi puc trobar polaines (això) a tot arreu, ja que això no significa res ... Hem de superar la mida del cos. Hem d’entrar en espais parlant d’habilitat, edat i identitat de gènere.


Stanley afegeix que els professors i estudis individuals necessiten fer la seva part per aconseguir que els seus espais siguin segurs per a tots. 'Crec que hi ha moltes maneres diferents de dir que els professors són involuntàriament capacistes i fatògics, i té molt a veure amb la manera de parlar i pensar en ells mateixos', diu. 'Crec que el més útil que pot fer qualsevol professor de ioga per fer més inclusiu el seu espai és inclinar-se en la seva pròpia pràctica personal de ioga i realment fer-se preguntes per tal de fer les coses que actualment fan que els seus espais no siguin inclusius. Un cop comenceu a reconèixer els vostres propis prejudicis, això farà que els espais siguin més inclusius.

Fins llavors, tots podíem descarregar The Underbelly i arribar a la roba interior a casa de la roba interior.


Jessamyn Stanley diu que aquesta postura de ioga és tan enèrgica com una tassa d’expresso. A més, per què creu que tothom hauria de practicar ioga a casa.