El pla de 4 passos de Miranda Kerr per restablir la pela en tan poc temps

Gener es presenta constantment com una pissarra en blanc perfecta per escriure tota mena d’objectius nous. Tot i que l’enfortiment del joc de forma física aconsegueix sovint bona part de l’amor del nou any, també és hora primerenca que finalment la teva pell sembli millor del que s’ha vist abans. Però, a mesura que aneu sent més diligents sobre els ingredients i creeu una rutina de cura de la pell fundacional, és important no oblidar-vos dels fonaments bàsics que també conduir a una pell sana.


Agafeu-la de Miranda Kerr, supermodela, mare, membre de Well + Good Council i conseller delegat de la marca de bellesa, que tracta sobre un enfocament integral de la bellesa. Si bé el multi-hifenat estima un producte bo i net per a la cura de la pell, també predica sempre la importància de viure una vida sana d’altres maneres per obtenir els beneficis de la pell. Per obtenir els seus secrets, vaig parlar amb Kerr sobre els seus consells per assegurar-vos que la vostra pell es mantingui durant tot l'any. Seguiu desplaçant-vos per obtenir consells sobre la pell sana.

El pla de 4 passos de Miranda Kerr per a la pell que brilla el 2019

1. Tireu temps per a vosaltres mateixos: 'Crec que és tan important prendre una estona cada dia per tu mateix', afirma Kerr, que acaba de tenir el segon fill (és a dir: trobar que el temps és difícil, però és essencial). “Per a mi personalment, trobo que puc trigar 15 minuts a fer una meditació o deixar de fer una mica de temps per fer exercici, em sento molt més equilibrat i sóc capaç de donar molt més a la meva família, treball i amics.

2. Prepareu-vos per dormir: Com bé sabeu, aconseguir ZZZs suficients és clau per a tots, des de nivells més baixos d’estrès fins a aconseguir una pell més sana. 'El son és tan crucial per al vostre benestar general, afirma Kerr. El seu truc per obtenir-ne prou? Incorporeu un ritual nocturn per ajudar-vos a despertar-vos del dia i per animar a dormir una nit relaxada. M'agrada fer una meditació, apagar el WiFi i, després, embrumar la cara i el coixí amb la Kora Organics Calming Mist ($ 34), ja que l'aromateràpia és molt relaxant i relaxant.

3. Practiqueu massatges facials: 'Un nou pas per a la meva rutina de bellesa matinal i nocturna és utilitzar una pedra de gua sha de quars rosa per practicar l'antiga tècnica curativa', afirma Kerr, que jura que el drenatge limfàtic i la circulació sanguínia beneficiïn de massar la cara amb la pedra. 'S'utilitza per fer massatges a la cara i el coll per estimular la circulació i reduir la infiltració en augmentar, tonificar i esculpir. Utilitzo aquesta tècnica diàriament per a un massatge facial de 5 minuts amb un oli facial, ja que l’ajuda a absorbir-se més a la pell.


4. Beure suc d'api premsat en fred: Resulta que Kerr és un fan de la beguda verda du benestar du jour: suc d’api. Va començar el dia amb un suc d'api orgànic premsat en fred. 'Bebo un got amb l'estómac buit, primera hora al matí i almenys 30 minuts abans de menjar l'esmorzar. El suc d’api té moltes propietats antiinflamatòries. Així que agafeu-ho de Kerr i preneu-ho per obtenir més brillantor.

Mentre comenceu una nova frontera de bellesa, heu aprovat el derm per a una pell nova i saludable per al nou any, del doctor Kim Nichols. I si aneu a comprar un pressupost, aquests són els millors productes per a la cura de la pell que podeu obtenir a Trader Joe's.