1/4 Comença 2/4 Fins i tot, les vacances més virtuoses tenen un costat poc saludable: el viatge real per arribar del punt A al B. (Línies de seguretat llargues, aliments per a avions nutricionalment nuls i jet lag no són exactament nutritius, al cap i a la fi. ).

Però dos dels jugadors més nous del joc de viatges saludables, Matthew Kenney i Jacyn Fain, han perfeccionat l'art de piratejar els seus viatges perquè arribin ben descansats, ben alimentats i preparats per capbussar-se al seu destí.


No és estrany que aquests dos hagin de ser professionals en relació amb el trot al món. Kenney és el fundador de Matthew Kenney Cuisine, un restaurant basat en plantes (Plant Food + Wine, 00 + Co.) i imperi escolar culinari amb ubicacions de tot el món; Fain és un model de fitness i un instructor de ioga.

I junts, han creat Matthew Kenney Wellness, una nova sèrie de retir que combina les obres mestres comestibles de Kenney amb un programa de ioga, exercicis de fitness a l'aire lliure i experiències culturals seriosament fresques. Ja ho heu sentit aquí!

llaminadures de plàtan congelades

Segons Fain, el vicepresident i director de benestar de Matthew Kenney Wellness, aquesta nova aventura es va inspirar en gran part en la capacitat de Kenney de mantenir la màxima vitalitat mentre viatja, sense importar quantes hores pugui estar fent un vol sobre un avió.

'Som amics durant un temps i sempre m'he inspirat en la manera en què Matthew viu la seva vida; viatja molt, però sempre és tan sa i brillant.' 'Li vaig donar una trucada i vaig dir, & lsquo; Hem de crear aquesta divisió de l'empresa per tal que la gent pugui veure com li sembla estar a les vostres sabates.' (Per sort, Kenney sempre ha volgut afegir viatges i ioga a la seva combinació empresarial; és a través de les coses que va descobrir els aliments vegetals.)


Hi haurà quatre retirades de Matthew Kenney Wellness el 2017, totes estacionades al luxós complex Kukui'ula de Kauai, Hawaii. (La primera s’explica del 13 al 20 de maig.) El duo l’ha dissenyat amb excursions per a secretar cascades d’aigua, visites a mercats d’agricultors ocults, cant de la sortida del sol, fabricació de lleis i dues classes de ioga dirigides pels principals instructors de NYC i LA. Ah, i per descomptat, hi haurà menús diaris de receptes de Kenney, moltes d’elles crues, totes elaborades amb productes acabats de recollir del jardí del complex.

suplements dietètics gratuïts

Perquè la illa faci una mica més fàcil, Kenney i Fain han compartit els seus consells preferits per intel·ligir els perills d'aquells de vida d'avió que també podeu utilitzar mentre viatgeu de vacances. (Com que voldreu estar en forma de punta per a totes les festes que estiguin a punt de baixar).


Seguiu llegint els millors recorreguts saludables de viatges saludables de Matthew Kenney i Jacyn Fain ...

3/4

Com Matthew Kenney prevé totalment i completament el retard del jet

Tinc un secret que hauria de patentar: no tinc retards. Tan aviat com pujar a l’avió, o fins i tot començar dues hores abans de viatjar, em poso mentalment a la franja horària d’on vaig. Així, per exemple, si surto de LA a mitjanit però realment són les 15:00. a Hong Kong, al meu cap són les 3: 00 p.m. Així que vaig a esperar 4-5 hores en el vol, tindré un àpat realment lleuger, principalment fruites i verdures, sense cereals, i després vaig a dormir. Quan em desperto, sent que és al matí. Això funciona per a mi cada vegada.

4/4

El hack de Jacyn Fain per haver jugat amb suc de verd al contraban

Sóc aquella noia que té un sac de subministraments gegant amb mi quan viatjo. El meu truc preferit -i és molt divertit veure la reacció de la TSA- és que compro o faig sucs i batuts verds i els congelo perquè siguin sòlids. Els poso en una bossa de plàstic clara i normalment els marca amb el que són, de manera que ningú no tingui cap pregunta. Els feu passar (l'escàner) i passen, perquè no es poden congelar productes químics perillosos. A mig camí del vol, es descongelaran o podeu fer-les sota aigua tèbia per beure-les.


vinagre de sidra de poma Scarlett Johansson

El secret per mantenir-se sa mentre està a la carretera planeja endavant. Consulteu aquests aperitius de viatges aprovats per experts en benestar, entrenaments en línia que podeu fer a qualsevol lloc i les millors aplicacions de meditació que vulgueu utilitzar a l'avió.