Poc després que els aliments densament nutritius es converteixen en amants del panorama alimentari de la ciutat de Nova York, sovint són adoptats per la bellesa cognoscenti-testimoni de baies açai, probiòtics i kombucha.
depressió de melissa
Això és el que passa amb les ortigues picades, l’herba del mercat de l’agricultor indie que també es pot utilitzar per fer prova de l’hivern dels cabells bufats pel vent, diu Latham Thomas, conseller de salut holística certificat i fundador de Tender Shoot Wellness. Us pregunteu com esbandir els cabells d’ortiga?
Les ortigues són en realitat males herbes conegudes per picar als transeünts amb les seves fulles i tiges astringents. Un cop recollida, però, aquesta herba forestal es converteix en una planta de millor comportament que ofereix beneficis per a la salut, inclosos alts nivells de potassi, magnesi i clorofil·la. També són una font de ferro sorprenent, afirma Thomas, que els recomana com a suplement natural i senzill per a la dona.
Com menjar-los? 'Les ortigues seques poden ruixar-se sobre amanides per obtenir textura o fer-les amb altres aliments', diu Thomas, que assenyala que se serveixen de temporada a Blue Hill. Per utilitzar-lo a casa, suggereix comprar ortigues seques a Flower Power i Yoga Integral elaborant-ne algunes com a te i, a continuació, utilitzar la resta de begudes riques en ferro com a tractament per reforçar el pèl. 'El que és bo per a la salut és bo per al cabell del cabell', diu.
Per fer el te: Bulliu aigua, empinades ortigues seques amb herbes aclaridores com el romaní, la sàlvia o la lavanda antisèptica durant 3 a 5 minuts i serveix-ho immediatament. El te tindrà un sabor terrós i gairebé herbós.
Per fer que les ortigues esbandeixin els cabells: Prepareu el te tal com es descriu més amunt i, a continuació, afegiu-hi unes gotes del vostre oli essencial preferit, com la menta, per conservar-lo. (La solució fosca i clorofil·la tindrà una durada de fins a sis mesos a la nevera.) Per aplicar-la, aboqueu-hi una unça o dos sobre el cabell humit abans de fer xampú. Tomeu un minut per fer-lo massatge al cuir cabellut o pentinar-lo a través dels cabells. Podeu repetir una esbandida reforçant els cabells un cop a la setmana per obtenir un cuir cabellut sa i uns cabells suaus i lluents. -Danielle E. Alvarez
Per obtenir més informació o per a una sessió de benestar amb Latham Thomas, 917-328-4720, latham@tendershootwellness.com, tendershoots.blogspot.com.
Publicat originalment el 7 de desembre de 2010. Actualitzat el 2 de novembre de 2016.
Voleu més consells per al cabell? Descobreix el secret d’Adriana Lima per als cabells brillants. A més, què cal fer per evitar la caiguda del cabell.
millors sostenidors a l'objectiu
