Les 10 millors experiències de ioga i fitness a l'aire lliure a Nova York aquest estiu
1/12 Inici 2/12 Sí, el gimnàs té aire condicionat. Tanmateix, si aneu a suportar un estiu enganxós a la ciutat de Nova York, també ho podeu fer alhora que us poseu en forma, prenent el sol i aire fresc (ish?) I gaudiu d’unes vistes fantàstiques.

Confieu en nosaltres, que s’apleguen i posin en forma d’arbres tot mirant els gratacels, els rius i els cels blaus en expansió pot ser tan satisfactori com assaborir un mojito perfectament barrejat en una barra del terrat fred.


O millor encara, feu les dues coses.

Hem trobat les 10 millors experiències de ioga i fitness a l'aire lliure, amb estudis i entrenadors més importants en llocs estel·lars. Haureu d'arribar abans del dia del treball.

3/12

1. Les sessions de suor al parc 14th Street Hudson River Park

El districte de Meatpacking i Wellthily acullen tres classes de 45 minuts adossades a les 6:00, les 7:00 i les 20:00 hores. el dimarts a la nit a un bell parc herbat contigu al riu Hudson, just a sota de la High Line. La línia setmanal (gratuïta!) És qui és qui és el que millor gaudeix de la forma física de Nova York. Penseu en Rebecca Kennedy, Taryn Toomey, Core Fusion i molt més. thesweatsessions.splashthat.com

4/12

2. Ioga pura al senyor Purple

Pura ioga porta alguns dels seus millors instructors per impartir classes els matins de cap de setmana a les 9:00 hores en aquest modern bar del terrat del Lower East Side de l’Hotel Indigo. Els 25 dòlars us permeten gaudir d’unes vistes excel·lents del centre i un suc de post-classe. pureyoga.com

5/12

3. GetFierce X ClubTran Bootcamp al moll 46

Els instructors de fitness Star, Dyan Tsuimis i Jason Tran, es van unir per crear una sèrie mensual de campament d’estiu al moll 46 de Hudson River Park, on es pot esperar treball de velocitat, entrenament de força i una sobredosi d’energia infecciós positiva. Les properes dates són el diumenge 17 de juliol i el 14 d’agost a les 9:30 hores i cada sessió costa 30 dòlars. eventbrite.com


6/12

4. Summer Run Buzz amb Surf Yoga Beer

Aquest club setmanal de dilluns a la nit, organitzat per un fantàstic proveïdor de retirades per a la festa de benestar, el Surf Yoga Beer, inclou un grup de posta de sol dirigit al llarg de Hudson seguit de la feliç hora a Merchants River House (penseu en les vistes de l'Estàtua de la Llibertat). Es compromet a tot l’estiu de running i rosat per una tarifa plana de 75 dòlars. surfyogabeer.com

7/12

5. Ioga del parc Bryant

La mega-sèrie de Bryant Park és sempre l'esdeveniment gratuït de ioga de l'estiu, amb fins a 1.000 persones que de vegades es mostren a la posada del triangle i l'arbre a la gespa. Les classes tenen lloc el dimarts a les 10:00 i els dijous a les 18:00 hores, amb un repartiment rotatiu dels principals professors de la ciutat, com ara Colleen Saidman Yee i Rodney Yee, Bethany Lyons de Lyons Den Power Yoga, Elena Brower i Kat de Yoga Vida. Fowler, al capdavant de la multitud. bryantpark.org


8/12

6. Camp de botes de Brooklyn Bridge

De la mateixa manera, aquest icònic camp d’arrencada és com el O.G. de l'escena de fitness a l'aire lliure de NYC. Ha estat durant molt de temps, però segueix sent una de les sessions més llargues i divertides de cops de peu de la ciutat (i costa 22 dòlars per una sola sessió; hi ha ofertes si compres un paquet). No ets un autèntic apte de Nova York fins que no hagis passat els arcs del pont tot lluitant contra els obstacles de la varietat turística. brooklynbridgebootcamp.com

9/12

7. Prospectiva el ioga del parc

El Park Bend + Bloom preferit per ioga Park Slope acull aquesta sèrie a Brooklynites cada estiu. Les classes gratuïtes són el dijous a les 19:00 hores. i, a més dels propis de l'estudi, espereu professors d'altres llocs més concorreguts com Tangerine Hot Power Yoga i Brooklyn Yoga Project. bendandbloom.com


10/12

8. La sala de ioga a Astoria Park i el moll Gantry Plaza

I per a aquells de Queens, The Yoga Room acull classes de cap de setmana gratuïtes en dates selectes tant a Astoria com a Long Island City, on la vista des del moll no té parangó (llegiu: estareu en una embarcació posant sobre el riu tot mirant el límit de l’horitzó de Manhattan). the-yoga-room.com

planificació del menú de la dieta dash

11/12

9. Eleveu el vostre entrenament a l’aire lliure

Agafa les teves noies: l’estudi d’entrenament únic per a dones només divertit, Uplift ara acull classes a l'aire lliure regularment ($ 34 per una sessió única) a la carretera de West Side. Fareu coincidir entre circuits de resistència i condicionament que utilitzen com a equipaments com els bancs ambientals i els pedaços herbosos. upliftstudios.com

12/12

10. Meditació i ioga al terrat amb serena a The James

Els vostres ulls estaran tancats durant la meditació, però després d'assegurar-vos que aprofiteu les vistes del centre de Manhattan mentre passeu a través del salut ... al costat de la piscina. Espereu un entorn íntim i elegant, amb estores subministrades per Lululemon i WTRMLN WTR post-pràctica (15 $ - 35 $ per a meditació, ioga o tots dos). serenesocial.com

Estareu a l'est tot l'estiu? (Jealous!) Consulteu la nostra guia sobre els millors llocs de fitness i ioga de Hamptons.