Falta el pirat d’hidratació de la teva ampolla d’aigua

En aquest moment, ja sabeu la importància de mantenir-vos hidratats. Però es pot dir més fàcil que fer-se vuit gots d'aigua durant tot el dia. Per descomptat, teniu la vostra ampolla d’aigua de confiança a la classe de ciclisme d’interior del matí i feu un parell de viatges a la refrigeració d’aigua abans de dinar, però aleshores el dia es torna agitat i, bé, els #goals d’aigua acostumen a deixar-se caure.


Però hi ha un nou canviador de jocs que promet mantenir-te hidratat sense haver de brollar tanta aigua. Meet Liquid I.V. Multiplicador d’hidratació, un petit paquet de pols que, en barrejar-lo a 16 oz. l’ampolla d’aigua hauria d’aportar-vos la mateixa quantitat d’hidratació que obtindríeu en beure al voltant de tres ampolles d’H2O.

Tot té a veure amb una ciència anomenada teràpia de rehidratació oral. Brandin Cohen, director general i cofundador de Liquid I.V., diu que va descobrir la ciència quan treballava al món del bàsquet de la Lliga Major. 'Un dels entrenadors m'ho va dir. 'Va ser desenvolupat per l'Organització Mundial de la Salut i només es va utilitzar en països subdesenvolupats per ajudar a salvar vides dels nens que morien de deshidratació. Es considerava que aquesta ciència era un dels millors avenços mèdics del segle XX, però no s'utilitzava fora dels països del tercer món. (Per tornar-ho tot als orígens de la tecnologia, per a cada compra, Liquid I.V. també dona un paquet a Uganda, Haití i altres llocs del món que necessiten hidratació.)

Aquest petit paquet en pols quan es barreja en 16 oz. L’ampolla d’aigua hauria d’aportar-vos la mateixa quantitat d’hidratació que obtindríeu en beure al voltant de tres gots d’H2O.

quan cal viure junts

Brad Thomas, MD, diu que el líquid I.V. La ciència, que es coneix com a Cellular Transport Technology (o CTT), funciona així: “El paquet multiplicador d’hidratació maximitza la captació d’aigua utilitzant el co-transport de glucosa i sodi a través de l’abdomen i tirant aigua juntament amb ell. Amb aquesta relació òptima de sodi i glucosa, l’aigua es transporta al cos més ràpidament que l’aigua potable sola.


Els ingredients senzills dins del paquet de multiplicacions d’hidratació inclouen sucre de remolatxa, sal picada, potassi i vitamines B3, B5, B6, B12 i C. Per tant, a més de prometre que et facin super hidratat, hi ha altres bonificacions. 'La vitamina C és un excel·lent antioxidant i excel·lent per al sistema immune, mentre que quatre tipus de vitamines B poden proporcionar un gran impuls d'energia', afirma el doctor Thomas. Bàsicament, si alguna vegada heu volgut provar la teràpia d’hidratació IV (vitamina AKA degoteja), però teniu por d’agulles o l’elevat cost del servei, aquesta és una manera més senzilla d’obtenir beneficis similars per a la salut.

productes de bellesa falsificats

I, tot i que els atletes són grans fans de Liquid I.V., Cohen diu que va ser pensat per a tothom. 'Tres dels quatre nord-americans estan deshidratats crònicament i veiem que molta gent l'utilitza per a la seva hidratació diària. Cohen diu que també és útil en situacions específiques.


Seguiu llegint de tres maneres que aquest hack d’hidratació a casa us farà una diferència a la vostra vida.

Després d’un entrenament especialment dur

Quan sortiu d'una classe de HIIT o un estudi de ciclisme cobert ple de suor, el més probable és que feu una referència per a la font d'aigua. Perquè un líquid I.V. El paquet és igual al voltant de tres ampolles d’aigua, obtindreu més diners per recuperar-vos i recuperar-vos més ràpidament, diu Cohen. 'La relació específica de sodi, glucosa i potassi actua com un sistema de subministrament d'aigua al torrent sanguini de manera més eficaç que gairebé qualsevol cosa que hi ha a fora', afirma.

Després d’un llarg vol

Segons el doctor Thomas, la deshidratació és un component clau del jet lag. 'Et deixes més deshidratat en el transcurs d'un vol en avió, per la qual cosa no vols que t'enfonsi', diu. És per això que els vostres paquets no són capaços de viatjar. 'Personalment, és aquí on ha fet la diferència més gran a la meva vida', afirma Cohen. Solia obtenir mals de cap de deshidratació induïts pel jet quan viatjava a llargues distàncies, però no més. ‘Ara barrejo un líquid I.V. dins d’una ampolla d’aigua durant el vol i una hora aproximadament després d’aterrar i és increïble… sense més mal de cap!


Després d’una nit

'També és bo prendre després de gaudir d'una massa copes de cab, segons Cohen. Una vegada més, tot es redueix a la hidratació. El vi i altres begudes alcohòliques tenen un efecte diürètic, de manera que invertir-lo de forma més ràpida i substituir l’aigua que heu perdut us ajudarà a aixecar-vos i a passar un dia impressionant.

En col·laboració amb Liquid I.V.

Canvia el pati de jocs Soho

Foto superior: Líquid I.V.