Els olis essencials són com el ganivet d’eines de benestar que ajuden amb tot, des d’estrès i ansietat, PMS, i serveixen com a producte de neteja no tòxic. Segur, és agradable tenir uns quants cops de mà en forma de roll-on, però no tots els oli essencials són segurs per posar a la pell (o ingerir). Una de les maneres més fàcils i segures d’utilitzar olis essencials és fent un esprai.
Tot i que aviat les vostres habilitats de bricolatge no guanyaran cap premi de Pinterest, aquest és un projecte que qualsevol pot dominar. És molt senzill: només cal tenir una mica de coneixement, una ampolla, aigua i l'oli essencial (o olis si voleu fer gresca) d’elecció. Seguiu llegint tot el que necessiteu saber.
A continuació, us detallem com fer un raig d’oli essencial en cinc passos fàcils.
1. Decidiu el propòsit del vostre aerosol essencial
Al fer un raig d’oli essencial, el primer pas és decidir per a què serveix el ruixat. Aquí teniu algunes idees per aconseguir que la vostra inspiració flueixi:
- Millorar el son
- Repelent d'insectes
- Desodoritzant o desodoritzant d’habitació i de tela
- Alleujament de la depressió
- Solució de neteja o desinfectant
- Oli o perfum corporal
- Detangler
- balanç hormones
Un cop heu decidit per què voleu fer el vostre spray i com teniu previst utilitzar-lo, és hora de triar els vostres olis.
2. Investiga les propietats del petroli essencial
Ara ja ho saps Per què voleu fer un raig d'oli essencial, però, com sabeu quins olis utilitzar per obtenir la millor efectivitat? Quan feu la vostra recerca, assegureu-vos que les fonts que utilitzeu enllacin a estudis científics per fer una còpia de seguretat de les seves afirmacions. Per exemple, si esteu fent una immersió profunda en olis essencials per a l’ansietat, assegureu-vos que els llocs que esteu llegint enllacen amb evidències sonores que les seves recomanacions han meritat.
quanta protecció solar per a la cara
O, si tu de veritat Voleu augmentar els vostres coneixements i aprofundir en un llibre escrit per un respectador curandero holístic, com Eric Zielinski, DC El poder curador dels olis essencials o Josh Ax, MD's Olis Essencials: Medicina Antiga.
3. Experimentar amb olors
Ara que heu descobert quins olis essencials podeu utilitzar com a remei, és important assegurar-vos que els olors us funcionin. L’olor està molt lligat a la memòria que és molt individualitzat. El que és més relaxant per a vostè pot no ser per a una altra persona. La vostra recerca proporciona una base sòlida, però experimentar és clau.
Igual que els perfums, els olors essencials es poden agrupar per tipus, com ara florals, cítrics, picants, llenyosos i d’herbes. Els olis del mateix tipus solen barrejar-se bé.
També podeu buscar productes comercials que tinguin l'efecte després de veure i veure quins olis es combinen els avantatges. Podeu utilitzar els productes existents com a guia per crear diferents barreges d’oli essencial per a vosaltres mateixos. Però és clar, el nas de tots és diferent. Una combinació d’olors podria enviar algú a l’èxtasi deixant a algú que arruga el nas per disgust. Així que haureu de fer una mica d’experimentació per esbrinar el que us fa l’olor.
trets del més petit
4. Decidiu sobre les proporcions d’oli essencial
Si ets un principiant d’oli essencial, probablement el millor sigui començar només amb un o dos olis per al primer spray. A mesura que obteniu més confiança, experiència i augmenteu la vostra col·lecció d’olis, podeu experimentar amb una varietat d’olis en una sola barreja.
A mesura que barregeu diferents olis per descobrir quin perfil d'olor voleu aconseguir, comenceu amb una proporció d'1: 1 d'olis diferents. Mireu com fa olor i, a continuació, ajusteu el perfil d'olor i les proporcions. Normalment, quan es faci una barreja d'olis essencials, hi haurà un o dos olis que n'utilitzis més com a aroma principal. Altres olis afegits són gratuïts i en proporcions inferiors, segons les vostres preferències d'olor i les propietats que sigueu després.
5. Feu el ruixat
Quan trieu l’ampolla d’esprai, el vidre pot resultar una mica més car que el plàstic, però com que els olis essencials poden degradar el plàstic, val la pena tenir uns quants dòlars addicionals, sobretot si feu servir l’esprai a la pell; no voleu que hi hagi productes químics desagradables del plàstic.
Per fer un esprai, barregeu els vostres olis essencials amb aigua depurada o destil·lada, que podeu comprar a la botiga de queviures. La força de la barreja depèn totalment de vosaltres. Segons la mida de la vostra ampolla, juga amb el nombre de gotes de cada oli essencial i la quantitat d’aigua que s’afegeix. Per obtenir un aroma més fort, barregeu 2 oz. d'aigua a la botella spray amb 15 a 25 gotes d'olis essencials. Per obtenir un aroma més suau, una bona regla general és de 20 gotes d'oli essencial en 4 oz. d'aigua.
Podeu afegir més aigua o oli per ajustar les ràtios cap amunt o cap avall. Anoteu quanta aigua i quanta quantitat d'oli que heu afegit a l'ampolla per fer-ne el seguiment. D’aquesta manera, un cop hagueu clavat la recepta, podreu recrear-la.
deshidratació i son
Per utilitzar el raig, recordeu que l’oli i l’aigua no es barregen bé abans de cada ús.
Els olis essencials tenen tants beneficis naturals. Un cop hagueu començat a fabricar i a utilitzar els vostres propis ruixats d’oli essencial, us quedarà enganxat a com és de fàcil crear els vostres remeis a casa.
També podeu fer la bricolació del vostre propi detergent de roba i una màscara facial que pot augmentar l'estat d'ànim.
