La fruita preferida dolça i estiuenca que funciona com a probiòtic natural

Podeu pensar que teniu tot l’intestí saludable cobert entre l’aparició d’una píndola probiòtica diària, carregar-se amb el xerrac i espitllar-vos casa amb bacteris esprai. No obstant això, la investigació suggereix que hi ha una forma molt senzilla, natural i deliciosa d’obtenir el vostre probiòtic (que a la vegada pot ajudar-te a sentir-te menys deprimit, evitar les fuites intestinals i evitar la inflamació).


els mitjons fan que la gent sigui sexy

Segons un estudi publicat a Barcelona Diari de Nutrició, un mango al dia podria ajudar a mantenir vius els bons bacteris del budell. Els investigadors van alimentar ratolins de pols de mànec constantment durant dos mesos i van comprovar que els seus budells eren molt més sans. El mango també va estar relacionat amb la reducció del greix corporal (els investigadors van anomenar el canvi de pes corporal 'significatiu') i la disminució del sucre en sang, cosa que suggereix un vincle entre un mango diari i la prevenció de la diabetis.

I BTW, no, no us haureu de preocupar de produir OD en probiòtics.

Voleu algunes idees sobre com omplir el vostre mango? Proveu aquest bol de batut. I aquí hi ha 10 aliments més plens de probiòtics.