Alguna vegada heu mirat l'instructor durant una classe de spin i heu pensat: 'Podria fer-ho. Tot el que realment fan és compartir platituds motivacionals i dir-vos quan pedalejar més ràpid, oi?
Well + Bona administradora de xarxes socials (i entusiasta del ciclisme d’interior) Amanda Gaines ha tingut un pensament un o dos cops a la bici, per la qual cosa vam fer que es posés a prova la teoria sortint de la seva zona de confort i es va estavellar. per descomptat, què en realitat triga a convertir-se en instructor de ciclisme.
Per fer-ho, va intercanviar el seu ordinador portàtil per un micròfon i un auricular per passar un dia fora del càrrec sota la tutela de Jenna Arndt, directora d’operacions d’instructors de SWERVE Fitness, que va condensar un programa d’entrenament de vuit setmanes en un dia.
S'ha descobert una peça d'intel·ligència intel·ligent Gaines? Tens suor mentre esteu allà dalt ballant a la bicicleta, de manera que necessiteu temps per alimentar-vos amb aperitius com Smartfood Smart50, pop-corn, 100 per cent de gra integral, amb 50 calories per copa o menys, és imprescindible.
Per a la resta de lliçons que han après amb la formació d'instructors, mireu el vídeo complet anterior. Però alerta sobre spoiler: ha estat molt més difícil i molt més divertit del que s’esperava. 'Permeteu-me que us digui: no és fàcil', diu Gaines. 'Hi ha molt a tenir en compte quan pugeu aquí al podi, tant si es tracta de la música, com si es faci un toc de velocitat, com per part de la vostra classe.
Mireu el vídeo anterior per veure com es pot aprendre a escenari del que passa per aprendre a convertir-se en un instructor de spin.
Patrocinat per Smartfood Smart50
crossfit de burpee invertit
