On practicar ioga Bikram a la zona de la badia de San Francisco


Bay Area Bikram ioga és calorós. Però voleu saber cap a on anar per aconseguir aquest resplendiment Bikram, oi?


pastilla de sabó facial natural

Per als no iniciats, parlem de què es tracta. El ioga Bikram és una sèrie de 26 postures (asanes) i dos exercicis de respiració (pranayama), realitzats en una habitació escalfada a 105 ° F amb un 40 per cent d'humitat. El Bikram té, tradicionalment, 90 minuts, però podeu trobar algunes classes que s'inclouen en una franja horària.

Vam recórrer la ciutat i els voltants de les millors classes de ioga Bikram a la zona de la badia de San Francisco. Ah, i no oblideu portar una tovallola.

Bikram ioga Nob Hill

Aquest estudi té dues dècades al voltant. (Els locals ho sabran amb el seu nom anterior, Funky Door Yoga.) Els instructors no els importa quin nivell esteu o com de bo, només volen veure la seva cara somrient a classe. A més, la seva ubicació cèntrica de Nob Hill significa que podeu accedir a les hores feliços o recollir un batut del mercat Whole Foods.

1336 Polk St, San Francisco, CA 94109


Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Jaimie Morgan (@yoginidesign) el 29 de setembre de 2018 a les 22:38 PDT




Platja nord de Bikram Ioga


L'estudi diu que és el primer estudi Bikram als Estats Units, per la qual cosa és una visita obligada per als aficionats a Bikram. Aquest estudi fomenta els abandonaments i les classes es fan en franges horàries previsibles (per exemple, de 9, 4:30 a 6:30 de dilluns a dijous, per exemple), de manera que podeu anar quan s’adapti a la vostra programació.

910 Columbus Ave, San Francisco, CA 94133


Missa ioga

L’estudi barrejant cultures llatines i índies, l’estudi descriu el seu entorn cobert d’obres d’art com “festiu i divertit. L’espai és prou gran com per adaptar-se a 70 iogis, de manera que és probable que pugueu enganxar un lloc. També oferiu un massatge i un espai per al tanc flotant quan cal sortir de la zona. Si teniu la barrera sobre l’adhesió, compreu un paquet per a sempre de 10 classes, que no caduca mai.

2390 Mission St # 200, San Francisco, CA 94110

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Fluid Yoga (@fluidyogasf) el 16 de maig de 2019 a les 14:06 PDT


Ioga fluida

Inscriviu-vos a les classes de ioga de Bikram, Pilates, vinyasa i embaràs. Les campanes i els xiulets de la sala calenta són força fresques: el terra és antimicrobiana, aïllat per mantenir-se calent i absorbeix xocs. Realment han pensat en tot. Més important, però, és l’èmfasi de l’estudi a construir comunitat. Hi ha la sensació que realment sou tots junts en aquesta experiència.

455 Judah St., San Francisco, CA 94112

Go2Yoga

L'estudi íntim del districte d'Ingleside ofereix un ioga de 60 minuts a l'estil Bikram, més Inferno Hot Pilates, Vinyasa i Fusion Yoga. El seu estil sense cap mena de pressa, a més d'una llista de professors ben formats (tots estan certificats entre 200 i 500 hores de ioga aliança per a ioga), significa que us guiarà amb cura cap als vostres objectius, ja siguin corporals, mentals. , o espiritual.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Escoles de ioga calenta Bikram

Aquesta família d'estudis us ofereix diverses opcions, amb quatre ubicacions a l'àrea de la badia. Quan us inscriviu a l’alta, teniu cinc visites gratuïtes al mes a les seves escoles afiliades. El grup també ofereix un dels horaris més sòlids; La ubicació de Daly City solament fa sis classes de Bikram al dia, a més d'una sessió Inferno Hot Pilates, tan calorosa (95 graus) i humida com sona. (La ubicació de Seacliff està temporalment tancada per renovacions.)

Seacliff: 5644 Blvd Geary, San Francisco, CA 94121
Ciutat de Daly: 203 Southgate Avenue, Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., # 201, Central Fremont, CA 94538
Sant Mateu: 1528 S. El Camí Reial # 200, Sant Mateu, CA 94402

A alguns els agrada el ioga i boutique calenta

Si sou puristes, pot ser que aquest estudi no sigui per a vosaltres, però si us sentiu atrets pels conceptes bàsics de Bikram i us agraden les molèsties tradicionals, la classe Bikyasa pot ser el que busqueu. La sessió de 60 minuts combina propostes tradicionals de peu i fluxos de vinyasa.

408 Ignasi Blvd., Novato, CA 94949

Ioga College of India

Aquest estudi segueix el mètode Bikram tradicional, amb tres o cinc classes amigues per a principiants al dia. Si esteu més avançats, la vostra devoció per Bikram, com es practica tradicionalment, us agradarà. La missió de l’estudi? Per proporcionar un lloc segur i espiritual perquè desenvolupis la teva pròpia pràctica.

478 Santa Clara Ave, Oakland, CA 94610

Esteu buscant alguns punts calents de l’altra costa? Consulteu els estudis de ioga Bikram a Nova York i, a continuació, coneixeu un Nova York que fa que el ioga sigui més acollidor per a tots.