Per què Black Girl a Lauren Ash de Om és el visionari que el món del benestar necessita ara mateix
1/7 Comença 2/7 Quan Lauren Ash va començar la formació de professors de ioga fa tres anys, va tenir una feina del 9 al 5 a Xicago treballant amb nens, centrada en les arts, la promoció de la comunitat i el canvi social. No tenia intenció de dirigir classes, ni molt menys convertir-se en una empresa emprenedora i canviar la cara del benestar. Però això és el que va passar, i més.

'Cada cop que em presentava a la pràctica en un estudi o m'inscrivia en un taller, em vaig adonar que era una de poques dones de color', afirma Ash. “Volia canviar això. Havia vist el poder de la comunitat amb dones de color i de sobte vaig tenir totes aquestes idees sobre com podia fusionar la meva passió per la comunitat amb el benestar i el ioga.


“Cada cop que em presentava a fer pràctiques en un estudi o em presentava a un taller, em vaig adonar que era una de poques dones de color.

Avui, la jove de 29 anys no només és una professora de ioga i una entrenadora de Nike signada recentment, sinó que, com a creadora de Black Girl in Om, una marca de estil de vida holística centrada en el benestar per a les dones de color, és la veu líder en salut. -lumna viva. I amb un bloc, un podcast, una sèrie de meditacions guiades, una sèrie d’atenció d’autocuració dues vegades al mes (que sempre es ven) i una col·laboració de contingut amb Shine Text, per no parlar del primer primer retir de BGIO, previst per al 2018, a les obres no hi ha escassetat de maneres d’escoltar el seu potent missatge.

En altres paraules, Ash és un mestre practicant d’espais de creació de # blackgirlmagic que no existien abans, on les dones de color s’atrauen per reunir-se per a l’autocura, la bellesa i la salut intel·ligent i, el més important, per inspirar cada altres.

Què passa després? Continua llegint per veure què és Ash molt emocionada en aquests dies i per què diu que trobar el teu propòsit et fa imparable.

3/7

Com vas fer la idea exacta de Black Girl a Om?

Un dia vaig estar practicant ioga i només em va venir la frase 'Black Girl in Om'. Ho vaig escriure i vaig dir: 'Això pot ser alguna cosa. Vaig sentir com si pogués desenvolupar-la o explorar-la una mica més. Així tot aquell estiu, durant tota l’experiència de formació del professorat, vaig començar a parlar més sobre les meves idees i el meu desig de desenvolupar un grup o comunitat anomenada Black Girl a Om. Al llarg del camí, vaig començar a trobar la meva gent i la meva comunitat a Chicago. Va ser una lliçó afirmativa sobre trobar el vostre propòsit, seguir-lo i perseguir-lo. Crec que tot es desplega com cal.


Quin va ser el procés de prendre la idea de BGIO i convertir-lo en quelcom tangible?

Després d’haver acabat la formació del professorat el 2014, vaig connectar amb Janice Bond, que és una defensora de les arts increïble i comissària cultural a Chicago. Va deixar literalment la meva feina al mig dia perquè vaig veure la seva publicació a Facebook dient que estava oberta a reunir-se amb qualsevol persona sobre una idea que volia explorar. Em vaig presentar a casa seva i em va dir: 'Parla'm de tu mateix. Així que li vaig parlar de mi mateix i dels meus interessos i, al final, em va dir: 'D'acord, quan voleu començar? Aquesta pregunta em va agradar molt. Vaig dir que potser d’aquí a sis mesos, per donar-me un temps i em va dir: ‘No, ja podeu començar dues setmanes a partir d’ara. Quan tinguis algú que cregui en la teva visió i et preguntis com ho faràs? Ella em va dir que em posés còmode a ensenyar ioga i a fer créixer la meva comunitat i que la resta aniria d'allà.

M'encanta compartir aquesta història perquè no vaig començar Black Girl a Om com algú que havia estudiat emprenedoria o xarxes socials. No en sabia res. Només sabia que tenia aquesta visió i aquest desig de crear un espai on es considerés a les dones de color d’una manera que no solen veure en espais de benestar. Tenia recursos limitats, però tenia molta il·lusió i suport.


4/7

Quin va ser el vostre primer esdeveniment?

Al novembre de 2014 vaig celebrar la nostra primera sèrie de benestar anomenada November Namaste. Va ser una sèrie de quatre setmanes de benestar que va reunir gent de color. Vam fer ioga i vam tenir converses sobre com incorporar l’autocura en la nostra vida quotidiana.

La gent es va presentar?

Sí! Però eren sobretot els meus amics o amics d'amics. Així és com començar les coses al principi. Janice realment em va ensenyar a anar amb el flux i a confiar en el procés i, finalment, això va suposar afegir-me al meu equip. Vaig portar a un director d'art, que realment va ajudar a donar forma a l'estètica artística i visual de BGIO, i vaig portar algú per ajudar a guiar les sessions quan no podia. De vegades, facilitava quatre esdeveniments a la setmana i seguia treballant de dia! Vam llançar la nostra publicació en línia el març del 2015 i, a partir d’aquí, tot bolava de neu.


5/7

Què és el podcast?

Parlem de tot, des del ioga i la salut mental fins al que significa ser un empresari creatiu. És com una xerrada amb el teu millor amic, converses que algunes dones de color no poden tenir cada dia. Visc a Chicago, que és molt diversa, i estic envoltat de dones de colors amb interessos similars. Però no tothom té aquesta comunitat en la carn. Tot i així, sempre que tingueu un ordinador o un telèfon, podrem desglossar aquesta barrera. Ens posem molt vulnerables.

Quina diferència hi ha entre un processador d'aliments i una batedora?

Què passa amb la sèrie Sunday Self-Care? D’on va sorgir aquesta idea?

Aquestes sessions són tan importants perquè escolteu històries de dones, principalment dones de color, que no reben l’igual accés a espais que tenen benestar al centre.

Per exemple, la gent dirà que va deixar d’anar al ioga o estava nerviosa per l’acupuntura perquè sentien que s’enfrontaven a discriminació en aquests llocs. Els proporcionem un espai segur perquè puguin respirar fàcilment, fer una mica de ioga i ser ells mateixos. Creem un sentiment de pertinença, que és tan clau. No es tracta de ser cars, elitistes o inabastables; es tracta d’identificar els nostres propis com nosaltres sentir-se bé i bé. Podria ser ioga, dutxa, diari, conversa honesta, però en aquestes sessions sempre inclou ioga, meditació i una conversa on la gent es pot connectar i mirar els altres. Les sessions tenen una durada de dues hores i obtindreu més que una classe: és com una petita retirada.

6/7

Això és molt per fer les dues hores! Seré honest, em sembla ... car.

No ho és! Només cobrem 20 dòlars per sessió i oferim un descompte de 10 dòlars per als estudiants. Ens referim a l'accessibilitat. Sempre ha estat enorme per a mi personalment. També oferim oportunitats de voluntariat per a persones que trobin una barrera amb el preu de 10 o 20 dòlars. I venem cada vegada, és clar que hi ha una il·lusió.


Què voleu que entenguin més persones sobre la diversitat dins del món del benestar?

Crec que per la meva pròpia experiència com a dona negra, de vegades m'he sentit marginat dins del món del benestar, que és l'últim lloc que algú vol sentir d'aquesta manera. Hi ha molt de poder mirar al teu estudi de ioga i veure altres dones que semblen com tu, que poden identificar-se i empatitzar amb la teva experiència.

Encara hi ha un buit que existeix entre dones de colors i blancs, i em refereixo al fet que més dones de colors poden i haurien de trobar maneres de conrear realment una vida on no només sobreviuen, sinó que prosperen.

7/7

I, NBD, acaba de fitxar com a entrenador de Nike.

Sí, estic emocionat! He estat construint una relació amb Nike durant l’últim any i he pogut convidar la meva comunitat a venir a entrenaments amb mi. Nike és conscient de la idea que tothom és esportista i pot ser esportista i que el ioga forma part d’aquest viatge. Actualment sóc l'únic entrenador de ioga de Nike a Chicago, per la qual cosa aniré a tenir nombrosos esdeveniments i no puc esperar que la meva comunitat sigui part d'això.

Si també us importa la cura de si mateix, aquí teniu una gravació de so usada quan necessiteu-la que Sara Auster va crear per a nosaltres (ahhhh) i tres rituals fàcils, però potents.