Per què Blake Lively tallava la soja, no el sucre

Quan Blake Lively va iniciar la sessió per jugar a un surfista The Shallows poc després de donar a llum a la seva (adorable) filla, sabia que el seu cos havia de ser capaç de manejar l’esgotadora activitat física. Llavors, és hora de reduir el sucre, oi? No exactament. En el cas de Lively, va disparar gluten i soja i va seguir bé per menjar les coses blanques i brillants.


En una entrevista amb Gent, diu que el fet de tallar soja va evitar que es produís una falta per menjar aliments processats. 'Una vegada que treieu la soja, us adoneu que no mengeu aliments processats', explica a la revista. Tot i que Lively té un representant per cuinar deliciosos dolços casolans, diu que evitar la soja era més difícil que no menjar gluten. 'Tot el que menges, hi ha soja. Fins i tot diu les coses orgàniques de Whole Foods.

D'acord, així que no hi hagi tofu sofregit. Què menjava? Lively va treballar amb un nutricionista (perquè, per descomptat), per elaborar un pla de quatre àpats al dia amb una barreja de carbohidrats, proteïnes i verdures. El seu propòsit: farina de civada sense gluten, arròs, sushi i moniatos. Però, amb el rodatge, torna al gluten i al tren de soja, si aquest bell postre i gramatge és una prova.

Publicat originalment el 17 d’agost de 2016; actualitzat el 8 d’agost de 2018.

Voleu menjar com a Lively? Aquestes cinc receptes no contenen gluten ni soja. I per postres, proveu aquestes bombes grasses (el cas del greix és, en aquest cas, l’honor del caçador).


el que busques està buscant-te rumi