Us pregunteu si la vostra relació és sana? Anar amb el budell, no amb la llista de desitjos
1/3 Comença 2/3

Quan era petita, la mare em va ensenyar a confiar en el meu intestí. En totes les situacions, ella reforçava el poder que tenia dins meu. Si estigués sol i em sentís inquiet pel meu entorn, sortiu, em va dir. Si hi hagués un somni en què no pogués deixar de pensar, perseguir-lo. Si us preguntés si puc confiar en un amic, aneu amb compte. Però em van trigar anys a comprendre per què també l’intestí és el determinant més fiable de les decisions de relació.


Els investigadors no han pogut desempaquetar la fórmula de per què escollim els socis que fem. Les ciències passades demostren que no sempre seleccionem els candidats a les relacions que coincideixin amb el que proclamem voler i agradar. L’atracció i la compatibilitat individuals és un misteri únic, tan complex i estratificat que ni una sola variable mesurada pels científics en un estudi del 2017 va ajudar a predir quines dates es dibuixarien entre elles.

No pots evitar qui estimes és un tòpic comú. Per tots els comptes, això és cert. Vaig parlar amb més de 100 homes i dones tot investigant el meu nou llibre, The Gap Lovei aquests cops de puny persistents a l'intestí eren un tema recurrent. Com, malgrat que les seves parelles eren perfectes en paper, sabien que la relació no era correcta per al cor. O com, de manera inexplicable, van creure en una connexió amb el nucli, tant que van ignorar completament els consells dels altres per perseguir-lo.

L’amor no és un procés racional, tot i que la lògica i la raó poden, certament, ajudar-vos a filtrar els cadets completament tòxics i els duds sense centelleig, que us guiaran cap a una relació sana amb el poder per recórrer la distància. Però la compatibilitat i la química es determinen en un altre lloc. Al fons del budell, sentiu el pes de la informació que el vostre subconscient ha processat. Aquí hi ha la resposta. La meva mare tenia raó.

Recorda això: et coneixes.


Ara mateix, les cites i les relacions són més confuses que mai. Hem escoltat els guions en un intent d’escriure les nostres pròpies històries, reinventant els papers de col·laboració i trajectòries de relacions. Tot i que només comencem a veure les restes de canvis aquí a l'escenari cultural, el missatge subjacent segueix sent bonic, no és així? Destruïm els antics models. Millorem-los.

icona condó intel·ligent

Serà una pujada lenta per redefinir quina és la relació, pot i hauria de ser, però ja he vist el poder de la navegació personal en la creació de col·laboracions individuals fortes. Recorda això: et coneixes. Ets intel·ligent i raonable, a més de savi i profund, i tots dos et poden ajudar a reconèixer i crear l’amor que desitges.


plorar durant l'orgasme

Seguiu llegint per obtenir un fragment exclusiu de The Gap Love.

3/3

La vostra intuïció és l’eina més poderosa de la caixa d’eines de relació

Em fascina el poder de la intuïció. Karla Ivankovich, consellera clínica i instructora de psicologia, ho explica com 'aquell sentiment intestinal, un sisè sentit, una veu interior o una saviesa estranya que permet als sistemes de defensa interna del cervell revelar una veritat més gran. Sona místic. I una mena de badass.

Aquesta veritat pot ser si una decisió és correcta o incorrecta per a vosaltres. Els nostres cervells processen informació mitjançant dues vies diferents. L’un és conscient i l’altre és inconscient, el segon avalua situacions basades en indicis externs i experiències passades. Hi ha molts estudis fantàstics sobre el camí intuïtiu, però mirem un estudi recent sobre jocs. Cada participant triava cartes de dues cobertes. Un es va crear per eliminar guanys mínims, però sense pèrdues (el 'maquetó segur'); l'altre va obtenir grans guanys després de grans pèrdues (el 'perillós pont').


El nostre intestí és un fil conductor de neurones i regulació.

Al voltant de 50 cartes, els participants van intuir intuït quina era la coberta segura de cartes, però no van poder explicar el fenomen fins al voltant de 80 cartes. Les mans dels participants van començar a revifar-se cada cop que arribaven a la coberta perillosa.

El nostre intestí és un fil conductor de neurones i regulació. De vegades es coneix com el nostre segon cervell i només estem aprenent totes les formes en què es comunica amb el nostre cos.

Les bones decisions, les inversions i les opcions se solen sentir en un lloc més profund del nostre nucli central, i les dones podrien tenir un cable únic per tenir un sentit més fort de la intuïció, potser sobretot en relació amb el terreny de les emocions humanes. Ivankovich diu que el conjunt d’habilitats intuïtiu està normalment relacionat amb aquells més sintonitzats o sensibles a les altres, un àmbit en què les dones semblen tenir una cama cap als homes. Històricament, les dones han hagut de tenir cura dels interessos dels seus fills, així com els seus, fins a la prehistòria, quan havíem d'avaluar les amenaces ràpidament o arriscar-nos en els perills extrems com decidir quina direcció podrien tenir els recursos o la millor manera de fer-ho. fossa un tigre dentat de sabre. Com a conseqüència, les dones podrien haver desenvolupat aquests sentiments més intensos de l’intestí.


O potser l’aguda intuïció d’una dona és de naturalesa biològica. En un estudi de prop de 90.000 persones, publicat a la revista Psiquiatria Molecular, les dones van anotar constantment un punt més alt en l'anomenat 'Test dels ulls', que permet la predisposició correcta de què pensa o sent algú mirant els ulls sols. Els investigadors van demostrar que les dones podrien tenir 'variants genètiques en el cromosoma 3, que poden resultar en una millor capacitat per llegir d'altres.

No importa el motiu, vull que recordeu que la vostra intuïció és una eina potent. Vull que tinguis confiança en les teves habilitats de presa de decisions i prenguis decisions que siguin ben a nivell intestinal.

No necessiteu cap motiu específic per trencar una relació poc satisfactòria; No heu d'esbrinar per què heu estat infeliços o inquiets durant mesos, per tal de defensar la vostra decisió als altres.

Ens han ensenyat a racionalitzar absolutament tot en la societat actual, de manera que sovint ignorem els sentiments intestinals quan no podem identificar els motius pels quals els tenim. Però de vegades, la vostra intuïció està pensant i processant informació invisible que no se situa al capdavant de la teva ment. Sobretot en les relacions, que tan difícil començar, no vull que ignori el seu budell. No necessiteu cap motiu específic per trencar una relació poc satisfactòria; No heu d'esbrinar per què heu estat infeliços o inquiets durant mesos, per tal de defensar la vostra decisió als altres. No heu de justificar la vostra inversió en un tipus que segueixi prenent decisions tontes als altres (i de vegades a tu mateix ) si creieu que el potencial de la connexió es pot perdre amb el pas del temps.

Et coneixes a tu mateix. Us autorealitzen! Sabeu el tipus de relació que us farà feliç i, sovint, podreu sentir la decisió correcta abans d’explicar-la, o, almenys, els riscos que necessiteu per prendre o mogueu que necessiteu per provocar-los. cosa meravellosa. De vegades, sentiu el camí correcte al vostre intestí.

Comentaris de xampú d'amor i bellesa del planeta

Extret del llibre THE LOVE GAP: A Radical Way to Win in Life and Love de Jenna Birch. Copyright 2018 de Jenna Birch. Reimpressió amb permís de Grand Central Life & Style. Tots els drets reservats.

A més de confiar en l’intestí a l’hora de trobar l’amor, prova aquest exercici aprovat per experts per veure si estàs a la bona parella.